Язь, запечений в духовці з картоплею

Язь, запечений в духовці з картоплею
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
4
Здоровий та смачний обід чи вечеря для всієї родини! Наша родина дуже любить рибу. Це був перший раз, коли ми готували запечений язь. Вийшло дуже добре.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    1кг
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Беремо рибу, чистимо і промиваємо. Залиште висохнути на рушник. В цей час деко змастити рослинним маслом. Натерти рибу сіллю, перцем і майонезом. Все це можна робити як на деку, так і в іншій мисці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Місце, що залишилося на деку, посолили і виклали нарізану півкільцями цибулю.

Крок 2.
3
крок 3:

Поверх цибулі викладаємо нарізану кружечками моркву.

Крок 3.
5
крок 4:

Картоплю нарізаємо кружальцями і викладаємо навколо риби. Не забудьте посолити картопляні шари на свій смак. Сіль додаю тільки зверху. І солимо деко перед цибулею. Візьміть пензлик і змастіть картоплю рослинним маслом. Поставте деко в розігріту до 220 градусів духовку на нижній нагрів на 15 хвилин і на верхній на 20-25 хвилин, поки риба не стане золотисто-коричневою. Головне не пересушити.

Крок 4.
6
крок 5:

Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
14%Жири
3 г
76%Вуглеводи
16 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1188 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.