Японський рисовий омлет

Поживний і смачний сніданок. Стане вашою улюбленою стравою! Японський рисовий омлет - японська страва, яка порадує вас своїм смаком і зарядить енергією на весь день. Його можна подавати як дорослим, так і дітям старшого віку. Виготовлений з рису, м’яса, яєць і овочів, він забезпечує повний запас поживних речовин і вітамінів. Ви можете приготувати його в будь-якому вигляді, прикрасити за бажанням, перетворивши звичайну трапезу в справжнє свято.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі стегенця230гр
- Вершкове масло30гр
- Цибуля50гр
- Рис300гр
- Кетчуп50гр
- Зелений горошок50гр
- Яйця курячі2шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Куряче філе або будь-яку іншу частину м’яса нарізаємо, обсушуємо, знімаємо шкіру і кістки. М'ясо наріжте невеликими шматочками. У сотейнику, сковороді або сотейнику з товстим дном розтоплюємо масло, додаємо м'ясо і обсмажуємо на сильному вогні кілька хвилин. Курка, особливо дрібно нарізана, готується дуже швидко.
Цибулю чистимо, миємо і шаткуємо дрібними кубиками; добре, якщо в готовому блюді ви цього не помітите. Додати до м'яса цибулю, обсмажити до прозорості.
Всипати рис. Рис необхідно заздалегідь відварити у великій кількості води і промити. Перед варінням рис необхідно промити до прозорості у великій кількості чистої води. Змішати рис з цибулею і м'ясом, обсмажити 3-4 хвилини.
У сковорідку рис з куркою і цибулею зрушити до країв, а всередину залити кетчупом. Постійно помішуючи лопаткою, обсмажити на сильному вогні до карамелізації (30 секунд). Змішайте кетчуп з рисом, обсмажте пару хвилин, додайте заморожений зелений горошок. Всю масу ще раз добре перемішати, дати час гороху розморозитися і зваритися. Весь процес займає 5-7 хвилин.
Перекладаємо рисову начинку на тарілку і починаємо готувати яйця. Яйця розбиваємо в чашку, додаємо сіль і збиваємо виделкою або віночком. Розігрійте сковороду з маслом і влийте половину яєчної суміші так, щоб вона покрила всю поверхню сковороди.
Як тільки верхня частина яйця перестане бути рідкою, покладіть половину начинки в середину млинця і згорніть його в трубочку або конвертик. Зняти з форми і повторити процедуру з другою частиною яєць і начинкою.
Готову страву прикрашаємо кетчупом і подаємо гарячим.
Приємного апетиту!
Цибулю чистимо, миємо і шаткуємо дрібними кубиками; добре, якщо в готовому блюді ви цього не помітите. Додати до м'яса цибулю, обсмажити до прозорості.
Всипати рис. Рис необхідно заздалегідь відварити у великій кількості води і промити. Перед варінням рис необхідно промити до прозорості у великій кількості чистої води. Змішати рис з цибулею і м'ясом, обсмажити 3-4 хвилини.
У сковорідку рис з куркою і цибулею зрушити до країв, а всередину залити кетчупом. Постійно помішуючи лопаткою, обсмажити на сильному вогні до карамелізації (30 секунд). Змішайте кетчуп з рисом, обсмажте пару хвилин, додайте заморожений зелений горошок. Всю масу ще раз добре перемішати, дати час гороху розморозитися і зваритися. Весь процес займає 5-7 хвилин.
Перекладаємо рисову начинку на тарілку і починаємо готувати яйця. Яйця розбиваємо в чашку, додаємо сіль і збиваємо виделкою або віночком. Розігрійте сковороду з маслом і влийте половину яєчної суміші так, щоб вона покрила всю поверхню сковороди.
Як тільки верхня частина яйця перестане бути рідкою, покладіть половину начинки в середину млинця і згорніть його в трубочку або конвертик. Зняти з форми і повторити процедуру з другою частиною яєць і начинкою.
Готову страву прикрашаємо кетчупом і подаємо гарячим.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
11 г16%Жири
8 г63%Вуглеводи
32 г239
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
810 г
Загальна вага
1936 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...