Японські окономіякі

Японські окономіякі
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
160
Подобається
62
Простий спосіб швидкого та здорового перекусу! Це скоріше російська версія японського «фаст-фуду», який являє собою смажені коржі з різними начинками. В Японії окономіякі заливають особливим соусом і посипають кацуобусі. Наші господині інтерпретували це блюдо під російську кухню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    200мл
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    4табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Білокачанна капуста
    100гр
  • Зелена цибуля
    25гр
  • Свинина
    100гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Шампіньйони
    50гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Соус, паста
    4ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Готуємо всі інгредієнти для приготування «Японської піци».

Крок 1.
2
Крок 2:

Білокачанну капусту нашаткувати дуже дрібно кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Пір'я зеленої цибулі наріжте невеликими кільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску налити воду, посолити, вбити куряче яйце і додати просіяне через сито борошно. Ретельно перемішайте тісто віночком, щоб не було грудочок.

Крок 4.
5
крок 5:

Вливаємо в тісто соєвий соус і знову збиваємо. За консистенцією тісто має нагадувати сметану.

Крок 5.
6
Крок 6:

Нашатковану капусту і зелену цибулю висипати в миску і перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Свинину, шампіньйони, болгарський перець і петрушку наріжте довільною формою. Ділимо продукти на 2 частини.

Крок 7
9
Крок 8:

Першу половину підготовлених продуктів злегка обсмажити на рослинній олії до готовності м’яса.

Крок 8
10
Крок 9:

Обсмажену начинку наповніть половиною тіста, сформуйте невелику коржик, накрийте кришкою і готуйте 15 хвилин на повільному вогні. Для зручності можна використовувати сковороду невеликого діаметру, тоді пиріг вийде більш правильної круглої форми.

Крок 9
11
Крок 10:

Через 15 хвилин переверніть окономіякі. Для зручності скористайтеся плитою, знову закрийте каструлю кришкою і готуйте на повільному вогні ще 10 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Таку ж процедуру проробляємо з іншими інгредієнтами. Має вийти 2 «піци». Теплі окономіякі розкласти по тарілках і полити соусами. Можна використовувати соєвий соус, кетчуп, майонез. Зверху посипте зеленою цибулею, наріжте шматочками і подавайте порційно.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
5 г
38%Жири
9 г
42%Вуглеводи
10 г
131
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1572 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.