Яловичина з овочами на сковороді вок

Яловичина з овочами на сковороді вок
Час
10 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
3
Ніжне м'ясо, соковиті овочі - приготуйте апетитну і дуже смачну страву! Коли хочу побалувати рідних, готую цю страву. Дуже смачно, а на сковороді вок виходить по-особливому!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Морква
    160гр
  • Картопля
    600гр
  • Помідори
    100гр
  • Цибуля
    140гр
  • Баклажани
    1шт.
  • Соєвий соус
    50мл
  • Оливкова олія
    60гр
  • Бальзамічний оцет
    50мл
  • Сіль
    1гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Змішайте приправи, сіль і бальзамічний оцет. У цій суміші замаринуйте яловичину на пару годин. Щіпку приправи залишити для приготування.
2. Овочі помити, почистити і нарізати зручним способом невеликими шматочками.
3. На дно сковороди з оливковою олією викласти цілий шматок м'яса, навколо і зверху овочі - помідори, цибулю, баклажани, моркву, картоплю.
4. Посипати дрібкою приправ і соєвим соусом.
5. Накриваємо кришкою і варимо на маленькому вогні 1,5-2 години під кришкою.

Все готово, нарізаємо м'ясо шматочками і подаємо з овочами.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
7 г
22%Жири
5 г
48%Вуглеводи
11 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1711 г
Загальна вага
🔥
1951 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.