Яловичина в гострому соусі

Яловичина в гострому соусі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
171
Подобається
38
Гармонія пікантності та солодкості в кожному шматочку – це вогонь! Яловичина в гострому апельсиновому соусі – відмінний варіант обіду або вечері по-східному. Ця страва подарує вам незабутні яскраві смакові відчуття. Подавайте з відвареним рисом або локшиною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    600гр
  • Апельсиновий сік
    200мл
  • Соєвий соус
    100мл
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Соус, паста
    2табл.л.
  • Кунжутна олія
    2табл.л.
  • Вода
    2табл.л.
  • Кукурудзяний крохмаль
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачну яловичину в пікантному соусі? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яке м'ясо можна брати крім яловичини? Будь-який. Підійде свинина, курка або індичка. Але майте на увазі, що калорійність і час приготування страви зміняться. Апельсиновий сік можна купити в магазині або зробити самостійно зі свіжих апельсинів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичину промити. Обов'язково просушити паперовим рушником, інакше зайва волога завадить смажитися - буде тушкуватися. М'ясо наріжте тонкими довгими смужками.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець помити, очистити від насіння і нарізати соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть і подрібніть часник. Крім часнику можна використовувати свіжий імбир.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді на сильному вогні розігрійте 1 ст. л. кунжутної олії. Додати яловичину і смажити, помішуючи, 5 хвилин. Про те, як правильно вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях. Посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте до м'яса болгарський перець і часник і готуйте, помішуючи, ще 5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

У каструлі змішайте апельсиновий сік, соєвий соус, соус Шрірача та решту кунжутної олії. Ви можете регулювати кількість гострого соусу на свій смак. Цей соус можна замінити іншим, менш гострим, наприклад, кисло-солодким.

Крок 7
9
Крок 8:

Помішуючи, доведіть соус до кипіння.

Крок 8
10
Крок 9:

Налийте гострий апельсиновий соус на сковороду на яловичину. Тушкуйте на повільному вогні приблизно 15 хвилин або довше, поки яловичина не стане м’якою.

Крок 9
11
Крок 10:

Влийте холодну воду в кукурудзяний крохмаль і розмішайте до однорідності.

Крок 10
12
Крок 11:

Розведений крохмаль вилити в сковороду з м'ясом і перемішати. Тушкуйте все разом ще 3-5 хвилин до загустіння.

Крок 11
13
Крок 12:

Яловичину в гострому апельсиновому соусі розкласти по тарілках і подавати з відвареним рисом або локшиною. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
10 г
37%Жири
11 г
30%Вуглеводи
9 г
141
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1450 г
Загальна вага
🔥
2045 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.