Яловичина у фользі, запечена шматком в духовці

Яловичина у фользі, запечена шматком в духовці
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
838
Подобається
159
У фользі яловичина стає м'якою і дуже соковитою. Ступінь готовності ростбіфа можна регулювати на свій смак. Я не люблю прожарене м'ясо, як і середньо прожарене. Я люблю ідеально приготоване м’ясо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    800гр
  • Кінза, коріандр
    1ч.л.
  • Монетний двір
    1ч.л.
  • Орегано сухий
    1ч.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти шматок яловичини в духовці у фользі? Підготуйте інгредієнти. Для приготування яловичини нам знадобляться: м'якоть яловичини одним великим шматком, бажано без твердих прожилок (у мене ростбіф); оливкова олія; сушені приправи: орегано, м'ята і мелений коріандр; чорний мелений перець і сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичу м'якоть промийте і обсушіть. Натерти м'ясо оливковою олією, сушеними травами, сіллю і перцем. Залишити маринуватися на 2 години в холодильнику.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти м'ясо на подвійний лист фольги. Зверху полийте оливковою олією, що залишилася від маринаду. Можна розігріти в сотейнику трохи оливкової олії і обсмажити м’ясо з усіх боків до золотистої скоринки. Я цього не робила, тому що хотіла ніжну яловичину без засмаженої скоринки.

Крок 3.
5
крок 4:

Акуратно загорніть яловичину в подвійний лист фольги і викладіть на деко або форму для запікання.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте м’ясо в розігріту до 160°C духовку і запікайте близько 1 години. Мені знадобилося приблизно 25 хвилин більше, тому що я не підрум’янив м’ясо перед запіканням. Можна розгорнути яловичину і знову відправити її в духовку на 20 хвилин, щоб утворилася хрустка скоринка. Але в цьому випадку м'ясо дуже легко пересушити, особливо якщо сам шматок не дуже товстий.

Крок 5.
7
Крок 6:

Вийміть яловичину з духовки і викладіть на блюдо. Подавайте м'ясо з будь-яким соусом. Я подаю з м’ятно-базиліковим соусом з оливкової олії та арахісу (можна замінити кедровими горішками). Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

66%Білки
21 г
34%Жири
11 г
0%Вуглеводи
0 г
188
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1974 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.