Яловичина тушкована з картоплею, цибулею і сметаною

Яловичина тушкована з картоплею, цибулею і сметаною
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
10
Подобається
39
Тушкована яловичина з овочами – ситне блюдо, яке можна готувати кожен день. Дуже смачна та ситна страва для тихої сімейної вечері. Рецепт тушкованої яловичини з картоплею знайшла в популярному журналі. Раджу спробувати приготувати цю страву.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    50гр
  • Сметана
    50гр
  • Лавровий лист
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

М'ясо нарізати порційними шматками і злегка відбити. Потім додайте сіль і перець за смаком. Підготовлені шматочки яловичини відправляємо маринуватися в холодильник на 1,5 години. Вимиту картоплю очищаємо від шкірки, розрізаємо на кілька частин і викладаємо в ємність для мікрохвильовки, в яку додаємо дрібно нарізану цибулю, вершкове масло і трохи теплої води. Накрийте кришкою і тушкуйте на максимальній потужності 4 хвилини. Потім до овочів викласти м'ясо і подрібнений лавровий лист, додати теплої води і тушкувати на повній потужності 7 хвилин. Змішати сметану з борошном, додавши сіль. Отриманою сумішшю залийте м’ясо та овочі. Накрийте кришкою і тушкуйте на середній потужності 4 хвилини. Тушкована яловичина з овочами подається гарячою, посипаною рубаним кропом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
8 г
28%Жири
7 г
40%Вуглеводи
10 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1224 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.