Яловичий овдух на мацоні

Легка та апетитна страва з цікавим свіжим смаком. Овдух з яловичини на мацоні – традиційна грузинська окрошка, готується практично так само, як наша улюблена прохолодна літня насолода. Цей кулінарний рецепт попався мені на очі в настільному календарі, і запам'яталася спекотна дата - 16 липня, це був розпал спеки, а так як я просто переїла окрошки на квасі і сироватці, то вирішила урізноманітнити стіл, а заодно познайомитися з іншою стороною грузинської кухні. Адже гаряча грузинська їжа відома дуже широко, чого не скажеш про холодні страви, які так чудово освіжають у спекотне літо, яке часто буває в Грузії.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина400гр
- Згущене молоко1л
- Огірки320гр
- Зелена цибуля120гр
- Цукор20гр
- Зелена кінза20гр
- Кріп30гр
- Сіль20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Літр грузинської кислої маси мацоні змішую з літром фільтрованої холодної води. Огірки очищаю і дрібно нарізаю, зелену цибулю, кінзу і кріп подрібнюю. В цей час відварюється яловичина. Коли воно буде готове, даю йому охолонути і нарізаю невеликими кубиками. Всі інгредієнти, крім м'яса, складаю в глибоку каструлю, додаю сіль і цукор, а потім вливаю суміш мацони з водою і розмішую. При подачі в кожну тарілку овдухи кладу трохи нарізаного м'яса. Це просто казка, коли стовпчик термометра зашкалює і не можеш відірватися, тому рекомендую приготувати подвійну порцію для великої родини чи компанії. Літо буває різне, але буває і така погода, коли їсти гарячу їжу взагалі неможливо, за винятком, звичайно, гарячого чаю, який, як відомо, не їдять, а п'ють навіть у саму сильну спеку.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
6 г17%Жири
2 г33%Вуглеводи
4 г61
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1930 г
Загальна вага
1177 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...