Яловичі відбивні з огірковою соломкою

Яловичі відбивні з огірковою соломкою
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
49
Подобається
17
Прості у приготуванні відбивні з соєвим соусом!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Помідори
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

З помідорів вичавити сік, а м’якоть відкласти.

Отриманий сік змішайте з соєвим соусом і перцем.

Яловиче філе наріжте тонкими скибочками. І ми їх не відбиваємо, а тильною стороною ножа притискаємо до дошки. Тоді волокна не порвуться.

Помістити м'ясо в маринад на годину.

У сковороді розігрійте рослинне масло. Обсмажте яловичі відбивні так, щоб вони не стикалися один з одним. Смажити одну сторону три хвилини, іншу дві.

Подавайте теплі відбивні з гарніром з огіркової соломки, збризнутий бальзамічним оцтом і соєвим соусом.

Посипати відбивні чорним меленим перцем.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
14 г
38%Жири
11 г
14%Вуглеводи
4 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1494 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.