Яловичі фрикадельки

Яловичі фрикадельки
Час
40 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
78
Подобається
27
Дієтичний і такий ніжний - любов з першої виделки! Вареники з яловичиною готують з ретельно подрібненого нежирного фаршу з додаванням збитих білків. Дуже смачний, з високим вмістом білка. Вони легко засвоюються і ідеально підходять для дитячого харчування.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    450гр
  • Яєчні білки
    1шт.
  • Білий хліб
    40гр
  • Молоко
    160мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фрикадельки з яловичини? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для фаршу добре підходить яловича або теляча вирізка. Ця страва ідеально підходить для дитячого меню.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промити м'ясо. М'ясо наріжте невеликими шматочками. Якщо є плівки або сухожилля, обов’язково зріжте їх, щоб фарш вийшов максимально однорідним.

Крок 2.
3
крок 3:

Фарш можна зробити в чаші блендера. Помістіть шматочки м'яса в блендер і пюрируйте до отримання однорідного фаршу. Якщо використовуєте м’ясорубку, використовуйте решітку з частими дрібними отворами. Пропустити фарш через м’ясорубку мінімум 2 рази, щоб фарш вийшов дуже ніжним.

Крок 3.
4
крок 4:

Розмочіть м'якуш батона або білого хліба в молоці.

Крок 4.
5
крок 5:

Розмочений батон додати до фаршу і знову збити, поки фарш не стане пюреподібним.

Крок 5.
6
Крок 6:

Вимийте яйце. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Відокремити білок від жовтка. Білки збийте міксером до міцної піни.

Крок 6.
8
Крок 7:

Фарш викласти в підходящу за розміром миску, додати сіль і збитий білок.

Крок 7
9
Крок 8:

Добре перемішати фарш. Воно не повинно бути густим і щільним. При необхідності додайте ще молока.

Крок 8
10
Крок 9:

Так як фарш дуже ніжний, він може трохи прилипати до рук. Щоб легше було формувати форсунки, можна змочити руки водою. Сформуйте кенелі на маленькі круглі або овальні котлети. З отриманого фаршу у мене вийшло 16 маленьких кенелей.

Крок 9
11
Крок 10:

Помістіть кенелі в киплячу злегка підсолену воду і варіть на слабкому вогні приблизно 10-15 хвилин. Час буде залежати від експлуатаційних характеристик вашої плити. Готові пельмені вийміть шумівкою.

Крок 10
12
Крок 11:

Заправляти кенелі можна молочним або сметанним соусом. Подавайте яловичі фрикадельки з картопляним пюре, запеченими, тушкованими або свіжими овочами. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

62%Білки
16 г
23%Жири
6 г
15%Вуглеводи
4 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
966 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.