Яловичі чіпси

Яловичі чіпси
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
65
Подобається
20
Багата білками страва. Чудовий варіант для перекусу. Відмінно поживне м'ясо. А готуються вони без великої кількості масла, що дозволяє вживати ці чіпси дітям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Цукор
    3табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Мелений коріандр
    1ч.л.
  • Каррі
    1ч.л.
  • Лимони
    1шт.
  • Соєвий соус
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

М’ясо повинно бути молодої тварини. Видаляємо зайвий жир, плівки, прожилки. Щоб було легше нарізати, м’ясо потрібно трохи підморозити в морозилці. Але якщо тонко нарізати не вийшло, то можна злегка відбити дерев’яною киянкою, накривши м’ясо плівкою. Викласти майбутні чіпси в емальовану миску.

Змішайте в мисці каррі, коріандр, цукор. Часник видавити за допомогою преса і влити соєвий соус, перемішати і додати сік лимона. Змочіть м’ясні шматочки в цьому маринаді і викладіть їх на решітку.

Розігрійте духовку до 100 градусів. Вистеліть деко пергаментним папером. Поставте решітку з чіпсами на деко. Чіпси варяться на слабкому вогні до 1 години. Час залежить від того, наскільки тонко нарізане м’ясо.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
16 г
16%Жири
5 г
34%Вуглеводи
11 г
152
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1520 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.