Яловиче суфле з рисом

Яловиче суфле з рисом
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
10
Подобається
67
Жодна людина не залишиться байдужим! Дуже просто і швидко! Як молода господиня, я мало що розумію на кухні. Єдине можливе м'ясо для мене - свинина. Якось на ринку я зіткнувся з сусідкою по сходах, дружиною старого професора і такою ж гарненькою в повному розумінні цього слова літньою жінкою. «Дитино, — чемно запитала вона, дивлячись, як я показую пальцем на черговий шматок жирної свинини, — чому б тобі не приготувати яловичину, у ній набагато менше холестерину, ніж у свинині, а бульйон з неї чудовий!» І тоді я справді задумався, чому. З допомогою сусіда я вибрав шматок яловичини і почав готувати за рецептом старого професора. Того вечора на вечерю було яловиче суфле.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    0.50стек
  • Яйця
    2шт.
  • Яловичина
    450гр
  • Вершкове масло
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Як молода господиня, я мало що розумію на кухні. Єдине можливе м'ясо для мене - свинина. Якось на ринку я зіткнувся з сусідкою по сходах, дружиною старого професора і такою ж гарненькою в повному розумінні цього слова літньою жінкою. «Дитино, — чемно запитала вона, дивлячись, як я показую пальцем на черговий шматок жирної свинини, — чому б тобі не приготувати яловичину, у ній набагато менше холестерину, ніж у свинині, а бульйон з неї чудовий!»
І тоді я справді задумався, чому. З допомогою сусіда я вибрав шматок яловичини і почав готувати за рецептом старого професора. Того вечора на вечерю було яловиче суфле.
М'ясо звільняємо від жорстких сухожиль і плівок і варимо на середньому вогні до готовності. На воді з рису готуємо в'язку кашу. Відварну яловичину і кашу пару раз пропускаємо через м’ясорубку. Відокремте жовтки і додайте в суміш, а також додайте половину масла. Ретельно перемішати. Окремо збити білки до міцної піни і додати до фаршу. Підготувати сковорідку з високими бортами і змастити її жиром. Помістити в духовку.
Готове суфле полити розтопленим маслом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
18 г
18%Жири
7 г
34%Вуглеводи
13 г
193
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
1206 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.