Яловиче філе по-французьки з шампіньйонами та картоплею

Яловиче філе по-французьки з шампіньйонами та картоплею
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
5
Ця яловичина порадує вас своєю ніжністю і яскравим смаком. М'ясо по-французьки доступне не тільки любителям свинини. М'яка яловичина і ситна ложка з печериць і сиру під ніжним сметанним соусом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    4шт.
  • Твердий сир
    120гр
  • Паприка
    1табл.л.
  • Сметана
    70гр
  • Вода
    4табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Головку цибулі очистіть і наріжте тонкими півкільцями. Якщо лушпиння важко очищається, можна попередньо замочити цибулю в теплій воді на 5-10 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Деко, яке будемо використовувати для запікання, змащуємо краплею рослинної соняшникової олії.

Крок 2.
3
крок 3:

Першим шаром на деко викласти півкільця цибулі.

Крок 3.
4
крок 4:

Яловичину промити і трохи обсушити. І нарізати поперек волокон на порційні шматочки висотою не більше 2 см. Головний секрет успіху яловичини по-французьки — добре відбити м’ясо. Для цього найкраще використовувати спеціальний ніж для розм’якшення м’яса. Але в мене його досі немає.

Крок 4.
5
крок 5:

Тому я зазвичай просто накриваю шматочки м’яса звичайним поліетиленовим пакетом, щоб бризки не летіли на всі боки, і відбиваю яловичину киянкою. Відбивати м'ясо потрібно дуже ретельно і з двох сторін.

Крок 5.
6
Крок 6:

Викладіть нарізану яловичину на деко поверх цибулі. На цьому етапі м’ясо потрібно посолити за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Для митих шампіньйонів необхідно оновити зріз стопки. Спідницю гриба можна зняти, але вона мені не заважає. Печериці наріжте тонкими пластинками.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте до м'яса печериці. Перець за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Сметану необхідно розвести кип'яченою водою і додати паприку для смаку. Я завжди використовую сметану 10-15% і копчену паприку. Але це не важливо.

Крок 9
11
Крок 10:

Гриби полити сметаною і паприкою.

Крок 10
12
Крок 11:

Напівтвердий сир натираємо на крупній тертці і зверху, по-французьки, посипаємо наше майбутнє м'ясо. Запікати яловичину в духовці при 200 градусах близько 30-40 хвилин.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
12 г
52%Жири
15 г
7%Вуглеводи
2 г
177
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1140 г
Загальна вага
🔥
2018 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.