Яловича вирізка в кефірному маринаді з ківі на грилі

Яловича вирізка в кефірному маринаді з ківі на грилі
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
295
Подобається
1
Рецепт яловичини на грилі допоможе приготувати смачне м'ясо у відпустці). не дуже жирно і дуже смачно, можна приготувати яловичину на грилі. Яловичина, приготована на мангалі, має незабутній аромат і відмінний смак, і на відміну від більш жирної свинини, набагато більш дієтична. Для цих цілей підходить виїмка або зовнішня крижова частина. Краще вибирати саме таке м'ясо; м'ясо з інших частин може не зробити блюдо досить ніжним. Якщо ви плануєте готувати м’ясо з більш жорстких частин, то варто звернути особливу увагу на маринад, не поспішаючи і добре замаринувати м’ясо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловича вирізка
    1кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Кефір
    0.50л
  • Ківі
    2шт.
  • Лимони
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Яловичину розрізати на 6 частин поперек, злегка відбити і замаринувати. Маринад – справа смаку кожного, головне – це
це було кисле середовище зі смаковими якостями, які сподобалися саме вам. Особисто я люблю маринувати в кефірі, ківі та лимоні. Туди ж додається нашатковану цибулю.
і перець за смаком, сіль. Якщо я використовую лимон, я поливаю м’ясо соком з однієї половини, а іншу половину нарізаю скибочками і кладу разом з м’ясом.
При приготуванні яловичини на грилі не варто поспішати; дайте м'ясу як слід замаринуватися 3-4 години і тушкуйте на грилі близько години. Під час варіння
Збризніть м'ясо маринадом, що залишився. Не давайте м'ясу пересохнути. Готовність визначте по м'якості при проколюванні. Цибулю з маринаду також можна обсмажити на грилі і подати разом з м'ясом.
Яловичину на мангалі або яловичину на грилі краще подавати з зеленню, посипавши зеленою цибулею.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
14 г
45%Жири
14 г
10%Вуглеводи
3 г
191
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1700 г
Загальна вага
🔥
3247 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.