Яловича печінка в соусі зі сметаною і томатною пастою

Яловича печінка в соусі зі сметаною і томатною пастою
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
175
Подобається
21
Класичний варіант приготування печінки в соусі! На основі класичного рецепту приготування бефстроганова виникло безліч варіацій. Пропоную а-ля бефстроганов з яловичої печінки. Блюдо виходить не менш смачним, ніж яловичина. Ви можете приготувати його на обід або вечерю. Вийде ситно і смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловича печінка
    300гр
  • Сметана
    100гр
  • Томатна паста
    1.50табл.л.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Олія соняшникова
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Візьміть перераховані продукти. При необхідності розморозьте яловичу печінку, заздалегідь перемістивши її з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Потім промийте його. Налийте тепле молоко в миску і залиште настоюватися приблизно на 1 годину або більше. За цей час воно стане м'якше, ніжніше, соковитіше, піде гіркота і неприємний запах. Можна також замочити печінку в кефірі, сироватці (смак стане злегка кислуватим) або у воді з подрібненою цибулею і спеціями.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистити цибулю. Промийте його і ніж у холодній воді, так цибульний сік не буде сильно дратувати слизову оболонку очей. Нарізати невеликими кубиками. Моркву ретельно вимити за допомогою щітки. Очистити ножем або овочечисткою. Натерти на крупній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Замочену в молоці печінку перекладаємо з миски на обробну дошку. Видалити жовчні протоки і плівки. Нарізати шматочками середнього розміру або дрібними смужками.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду наливаємо рафіновану рослинну олію з високою температурою димлення. Розігрійте. Помістіть дерев’яну лопатку в гаряче масло; якщо навколо збираються бульбашки, можна смажити овочі. Спочатку обсмажте цибулю на середньому вогні до прозорості. Потім додайте моркву і пасеруйте овочі (приблизно 2-3 хвилини), помішуючи, поки морква не стане м’якою.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте до овочів печінку. Продовжуйте смажити на середньому вогні, постійно помішуючи.

Крок 5.
6
Крок 6:

Смажимо приблизно 3-4 хвилини, поки печінка не підрум'яниться.

Крок 6.
8
Крок 7:

В окремій ємності змішайте сметану (будь-якої жирності) з томатною пастою до однорідності. Сметану і макарони можна додавати в блюдо окремо, але змішуючи їх, ви отримаєте більш рівномірний розподіл.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх печінки з овочами посипаємо тонким шаром борошно, відразу швидко перемішуючи вміст.

Крок 8
10
Крок 9:

Тепер виливаємо в сковороду суміш сметани і томатної пасти. Тільки зараз посоліть і поперчіть бефстроганов за смаком. Перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Тушкуємо блюдо на повільному вогні приблизно 5-7 хвилин. Печінка при тривалому варінні черствіє, тому її не варто довго варити.

Крок 10
12
Крок 11:

На вечерю або обід приготуйте строганов з яловичої печінки. З гарніром з картопляного пюре - класичний варіант. Але подавати його можна з будь-якими гарнірами, салатами, маринадами.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
9 г
41%Жири
12 г
28%Вуглеводи
8 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
775 г
Загальна вага
🔥
1302 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.