Яєчня з цукіні, помідорами та ковбасою на сковороді

Яєчня з цукіні, помідорами та ковбасою на сковороді
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
49
Зробіть свій улюблений сніданок надзвичайно смачним! Яєчня з кабачками, помідорами і ковбасою на сковороді – чи не найкращий початок дня. З таким сніданком день пройде на ура! Приготувати яєчню зовсім не складно; з цим впорається навіть початківець кулінар.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1шт.
  • Яйця
    3шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Ковбаса
    100гр
  • Зелена цибуля
    15гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити яєчню з кабачками, помідорами і ковбасою на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Шинку можна замінити ковбасою або беконом. Зелену цибулю можна замінити будь-якою іншою зеленню за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Всі овочі та зелень промити під проточною водою. Зрілий кабачок очистити від шкірки і насіння; для молодого кабачка не потрібно зрізати шкірку і видаляти насіння. Розріжте помідор навпіл і видаліть плодоніжку. Зелену цибулю дрібно наріжте.

Крок 2.
3
крок 3:

Цукіні натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Кабачки посолити і поперчити за смаком; на цьому етапі можна додати улюблені спеції. З натертого кабачка відіжміть зайву рідину.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори і шинку наріжте кубиками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду, налийте в неї рослинне масло і злегка обсмажте в ньому шинку. Додати помідори, перемішати і тушкувати близько 2 хвилин. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім додайте цукіні, перемішайте і смажте до готовності цукіні.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли цукіні приготуються, вирівняйте всі інгредієнти, рівномірно розподіливши їх по каструлі.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду розбиваємо яйця і виделкою розподіляємо білки по поверхні. Якщо хочете цілий жовток, то залиште так. Жовтки я протикала виделкою.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху посипати нарізаною зеленою цибулею або іншою зеленню. Накрийте кришкою і готуйте 2-5 хвилин, поки яйця не застигнуть. Яєчня готова. Можна подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
7 г
52%Жири
11 г
14%Вуглеводи
3 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
415 г
Загальна вага
🔥
569 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.