Яєчня в помідорах в духовці

Яєчня в помідорах в духовці
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
187
Апетитний сніданок з соковитою начинкою і хрусткою скоринкою. Яєчня в помідорах в духовці - це не просто сніданок, а справжній гастрономічний сюрприз! Соковитий помідор перетворюється в міні-формочку для ніжного яйця. Просто, красиво і ситно - ідеальний ранок!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    4шт.
  • Помідори
    4шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яєчню в помідорах в духовці? Підготуйте інгредієнти. Вибирайте щільні томати; такі фрукти будуть добре тримати форму при запіканні. Яйця і помідори ретельно вимийте. Використовуйте будь-які спеції і трави на свій смак. Детальніше про вибір яєць читайте за посиланням. Розігрійте духовку заздалегідь до 200 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зріжте плодоніжки помідорів і ложкою акуратно вийміть м'якоть.

Крок 2.
3
крок 3:

Всередину кожного помідора розбиваємо по яйцю, додаємо сіль і спеції за смаком.

Крок 3.
5
крок 4:

Форму для запікання злегка змастити рослинним маслом. Викласти помідори у форму і запікати в розігрітій до 200 градусів духовці близько 8 хвилин. Збільшуйте або зменшуйте час запікання в залежності від ваших уподобань - більш рідкий або крутий жовток. Зверніть увагу, що час приготування може відрізнятися. Детальніше про вибір форм для запікання та особливості духових шаф читайте в матеріалах за посиланням під кроками.

Крок 4.
6
крок 5:

При подачі посипте свіжою зеленню. Добре підійдуть кріп, петрушка або кінза. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
5 г
56%Жири
9 г
13%Вуглеводи
2 г
117
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
585 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.