Яєчня в млинцях зі шпинату

Яєчня в млинцях зі шпинату
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
1,005
Подобається
21
Що може бути краще яєчні в млинцях на сніданок!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ МЛИНЦІВ:

  • Яйця
    2шт.
  • Молоко
    1стек
  • Пшеничне борошно
    1стек
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Розпушувач
    0.50ч.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Яйця
    2шт.
  • Будь-який сир
    300гр

ЯК ГОТУВАТИ

Змішайте всі інгредієнти для млинців. Можна використовувати більше молока, все залежить від його жирності і борошна. Я спочатку додаю 1 склянку, а потім при необхідності ще. Дайте тісту відпочити 20-30 хвилин. Я використовувала нарізаний заморожений шпинат і розморозила його заздалегідь.

Печемо млинці.

Готовий млинець викласти на сковороду, яку необхідно змастити вершковим маслом (за бажанням можна і рослинним), відразу ж розбити на нього яйце, посолити і поперчити.

Млинець потрібно відразу скласти навпіл. Зачекайте 2-3 хвилини до готовності білка. Для прискорення процесу можна накрити сковороду кришкою. Вогонь повинен бути слабким.

Готовий шпинатний млинець посипте тертим сиром і відразу подавайте!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
8 г
37%Жири
13 г
40%Вуглеводи
14 г
214
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
1766 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.