Яєчні рулетики з червоною рибою

Яєчні рулетики з червоною рибою
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
45
Подобається
45
Просто, швидко, вишукано, смачно, на будні та свята! Яєчні рулетики з червоною рибою - оригінальне, красиве блюдо для святкового застілля або повсякденного сімейного обіду. Рулетики виходять ситними, ніжними, пікантними, освіжаючими на смак. Зусиль потрібно мінімум, а результат відмінний!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    3шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Червона риба
    100гр
  • Сир сирний
    100гр
  • Огірки
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яєчні рулетики з червоною рибою? Підготуйте всі інгредієнти за списком. Рецепт містить інгредієнти для одного рулету, але я робила подвійну порцію. Беріть великі курячі яйця з яскраво-помаранчевим жовтком, тоді омлет вийде жовтим і красивим. Ретельно вимийте їх, оскільки в яєчній шкаралупі міститься багато бактерій.

Крок 1.
2
Крок 2:

У відповідну ємність збити яйця. Сіль і перець за смаком. При засолюванні враховуйте ступінь солоності використовуваної риби, інакше ви ризикуєте отримати пересолене блюдо. Збийте яйця виделкою, поки жовток і білок добре не з’єднаються.

Крок 2.
3
крок 3:

Сковороду змастити рослинним маслом і добре розігріти. Сковорода може бути чавунною, керамічної або антипригарною. Рослинна олія може бути оливковою або соняшниковою, але вона повинна бути рафінованою, щоб не підгоріло на сковороді. Влийте яєчну суміш. Готуйте на повільному вогні близько двох хвилин з одного боку, потім переверніть і готуйте ще дві хвилини з іншого боку. Яєчний млинець готовий!

Крок 3.
4
крок 4:

Підготуйте інші інгредієнти. Червону слабосолену рибу наріжте гострим ножем тонкими смужками.

Крок 4.
5
крок 5:

Свіжий огірок помити і обсушити паперовими рушниками. Якщо шкірка тонка і не пошкоджена, зрізати її не потрібно. Огірок наріжте довгою соломкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий яєчний млинець перекласти на обробну дошку. Спочатку змастіть м’яким сиром. Товщина сирного шару не повинна перевищувати 8 мм, інакше товстий рулет буде погано розгортатися і вийде неакуратним.

Крок 6.
8
Крок 7:

На сирний шар викласти в два ряди скибочки огірка, потім в два ряди смужки риби. Продовжуйте викладати по черзі два ряди огірків і два ряди риби.

Крок 7
9
Крок 8:

Щільно згорнути яєчний рулет.

Крок 8
10
Крок 9:

Загорніть рулет в харчову плівку і поставте в холодильник на пару годин для просочування і охолодження.

Крок 9
11
Крок 10:

Дістаньте рулет з холодильника і зніміть плівку. Гострим ножем наріжте скибочками товщиною приблизно 2 см. Яєчні рулетики з червоною рибою красиво викласти на блюдо. Перед подачею прикрасити зеленню, наприклад, листям свіжої петрушки, гілочками кропу.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
9 г
54%Жири
14 г
12%Вуглеводи
3 г
177
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
450 г
Загальна вага
🔥
797 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.