Яйця Бенедикт зі шпинатом і копченим лососем

Приготуйте смачний, смачний і поживний сніданок! Днями до нас приїхали батьки чоловіка. Вони розумні люди і мені захотілося пригостити їх чимось смачним і незвичайним. Мені вдалося здивувати їх сніданком)) Не дивлячись на свій маленький розмір, сендвіч дуже ситний і калорійний, він допоможе їм дожити до обіду))
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця2шт.
- Оцет20мл
- Вода1л
- Білий хліб100гр
- Лосось100гр
- Шпинат100гр
- Зелений10гр
- Василь10гр
ГОЛЛАНДСЬКИЙ СОУС:
- Яєчні жовтки2шт.
- Лимонний сік20мл
- Вершкове масло100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Хліб нарізати (нам знадобиться два шматки, так як дві порції), обсмажити на сухій сковороді до золотистої скоринки (можна в тостері - кому як зручніше, я звикла на сковороді).
Каструлю з водою ставимо на вогонь, а коли вода закипить, вливаємо оцет і зменшуємо вогонь до самого мінімуму. Яйце (воно повинно бути 100% свіжим!) розбити в миску. За допомогою віночка створіть на сковороді вир і швидко вилийте яйце в воронку. Варити 3-4 хвилини. За допомогою шумівки вийміть яйце і покладіть його на паперову серветку, щоб видалити вологу. Повторюємо маніпуляції з другим яйцем.
А тепер соус. Голландський :) Помістіть жовтки в емальовану миску. Поставте миску на водяну баню, жовтки розітріть віночком, потім влийте сік лимона (я використовую свіжовичавлений), посоліть, поперчіть і продовжуйте розтирати. Розтопіть масло в мікрохвильовій печі і влийте його в жовткову суміш дуже тонкою цівкою, постійно помішуючи, поки суміш не почне густіти. Дайте соусу охолонути - він готовий!
Бланшуйте шпинат, опустивши на хвилину в окріп ретельно вимите листя. Потім відкидаємо на друшляк і чекаємо, поки вся рідина стече.
На готові тости викласти бланшований шпинат, на нього шматочки лосося, зверху яйця, полити сендвічі теплим голландським соусом. Прикрасьте рубаною зеленню, свіжим базиліком, посипте зверху перцем і подавайте.
Вишукано, апетитно, красиво!
Порадуйте своїх близьких на здоров'я!
Каструлю з водою ставимо на вогонь, а коли вода закипить, вливаємо оцет і зменшуємо вогонь до самого мінімуму. Яйце (воно повинно бути 100% свіжим!) розбити в миску. За допомогою віночка створіть на сковороді вир і швидко вилийте яйце в воронку. Варити 3-4 хвилини. За допомогою шумівки вийміть яйце і покладіть його на паперову серветку, щоб видалити вологу. Повторюємо маніпуляції з другим яйцем.
А тепер соус. Голландський :) Помістіть жовтки в емальовану миску. Поставте миску на водяну баню, жовтки розітріть віночком, потім влийте сік лимона (я використовую свіжовичавлений), посоліть, поперчіть і продовжуйте розтирати. Розтопіть масло в мікрохвильовій печі і влийте його в жовткову суміш дуже тонкою цівкою, постійно помішуючи, поки суміш не почне густіти. Дайте соусу охолонути - він готовий!
Бланшуйте шпинат, опустивши на хвилину в окріп ретельно вимите листя. Потім відкидаємо на друшляк і чекаємо, поки вся рідина стече.
На готові тости викласти бланшований шпинат, на нього шматочки лосося, зверху яйця, полити сендвічі теплим голландським соусом. Прикрасьте рубаною зеленню, свіжим базиліком, посипте зверху перцем і подавайте.
Вишукано, апетитно, красиво!
Порадуйте своїх близьких на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
23%Білки
3 г54%Жири
7 г23%Вуглеводи
3 г96
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1660 г
Загальна вага
1594 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...