Ячмінний суп

Ячмінний суп
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
234
Подобається
125
Дієтичний і простий у приготуванні суп! Смачний суп, який можна приготувати як на овочевому, так і на м’ясному бульйоні. Ячмінь робить цей суп більш ситним і незвичайним. Для тих, хто не сидить на дієті, можна додати в суп не 2, а 4 столові ложки крупи, що зробить його трохи густішим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі крильця
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    5шт.
  • Ячна крупа
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    1ч.л.
  • Сіль
    1.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Почнемо приготування супу з підготовки всіх інгредієнтів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячі крильця викласти в каструлю і залити 2 л води. Варіть курку 30 хвилин після закипання, не забувайте знімати піну з поверхні супу.

Крок 2.
3
крок 3:

Ячну крупу промиваємо і викладаємо в каструлю до курки. Продовжуйте варити суп ще 30 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю наріжте кубиками і додайте в суп. На цьому етапі посоліть суп.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібніть цибулю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Моркву натерти на дрібній тертці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цибулю і моркву обсмажуємо на вершковому маслі.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти зажарку в каструлю, варити суп ще 5 хвилин і вимкнути газ.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
4 г
9%Жири
2 г
73%Вуглеводи
16 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
696 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.