Густий суп з нуту з печеною ковбасою

Густий суп з нуту з печеною ковбасою
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
18
Подобається
30
Здоровий суп, багатий білками, — найкраще перше, що можна скуштувати холодною зимою. Цей суп з нуту з ковбасою чудово зігріє в морозні дні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бульйон
    2л
  • Нут
    2гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Картопля
    4шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сосиски
    10шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Замочіть нут на ніч. Промивши її, залийте відваром і дайте варитися близько години.

Як тільки нут стане м'яким, додайте в суп дві цілих картоплини.

Цибулю, моркву і болгарський перець з помідорами наріжте кубиками і пасеруйте на рослинній олії до м'якості.

Як тільки картопля буде готова, вийміть її разом з частиною вже звареного гороху.

У суп покладіть дві вже нарізані кубиками картоплини.


Помістіть нут і картоплю в блендер, додайте половину обсмаженої суміші і подрібніть.

Коли картопля в супі звариться, додайте до нього другу частину зажарки і варіть 10-15 хвилин.

Овочеве пюре розвести бульйоном з супу, розмішати до однорідності, влити в суп, посолити і додати спеції.

Варіть суп ще 20 хвилин на повільному вогні.

В кінці варіння додати свіжу зелень.

Розріжте сосиски поперек уздовж. До рослинної олії додати солодкий мелений перець і натерти ним сосиски. Потім запікаємо в духовці.

На кожну тарілку супу викласти ковбасу.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
3 г
42%Жири
5 г
33%Вуглеводи
4 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3152 г
Загальна вага
🔥
2332 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.