Гуляш з фаршу з підливою

Класичний м'ясний соус до будь-якого гарніру! Просто і смачно! Гуляш з фаршу з підливою ідеально поєднується з макаронами або будь-яким іншим гарніром. Маленькі шматочки і соус створюють надзвичайно смачне і ніжне поєднання. Мінімальна кількість жирів і вуглеводів робить страву придатною для пізньої вечері без шкоди для фігури. Приготування не займе багато часу, а результат вас приємно здивує і дозволить страві назавжди залишитися в списку ваших улюблених рецептів.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичий фарш450гр
- Рослинна олія40мл
- Цибуля80гр
- Часник3зазубрина
- Помідори400гр
- М'ясний бульйон250мл
- Цукіні250гр
- Італійські трави5гр
- Лавровий лист1шт.
- Сіль2.50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Розігрійте сковороду з рослинним маслом на сильному вогні. Викладаємо фарш на сковорідку і дерев’яною лопаткою розділяємо на невеликі шматочки. Чим дрібніше буде фарш, тим ніжніше вийде готовий соус. Якщо фаршу багато або сковорода замала, обсмажте його порціями, щоб м’ясо не розварилося, а вийшло хрустким.
Як тільки весь фарш обсмажиться (повертаємо на сковорідку той, що обсмажився першим, якщо готування велося порційно). Цибулю очистити, дрібно нарізати ножем, додати до фаршу, обсмажити, періодично помішуючи, до м'якості і прозорості.
Якщо в процесі смаження утворився надлишок жиру, його необхідно злити, притримуючи вміст лопаткою або кришкою. Готова страва виходить смачною і досить дієтичною, тому зайва олія в соусі абсолютно не потрібна.
Цукіні вимити (можна замінити звичайними), обсушити і розрізати навпіл, не очищаючи від шкірки. За бажанням кабачок можна нарізати дрібніше - ми орієнтуємося на власні переваги. Часник дрібно порубати і додати в фарш разом з кабачками. Добре перемішати, додати яловичий бульйон, помідори у власному соку (попередньо нарізати великими шматочками), лавровий лист, сіль, чорний мелений перець і італійські сушені трави. Доведіть суміш до кипіння, перемішайте лопаткою і зменшіть вогонь.
Накрити соус кришкою і тушкувати на повільному вогні 20 хвилин. Готовність визначимо по шматочках цукіні: як тільки вони стануть м'якими, дістаємо лавровий лист і страву можна подавати.
Вибраний гарнір викласти на тарілку (в даному випадку найкраще поєднання – будь-який вид макаронів). Готовий гуляш викласти ложкою з овочами, відразу ж подавати до столу, поки страва не встигне охолонути, а неперевершений аромат пошириться по всьому будинку.
Приємного апетиту!
Як тільки весь фарш обсмажиться (повертаємо на сковорідку той, що обсмажився першим, якщо готування велося порційно). Цибулю очистити, дрібно нарізати ножем, додати до фаршу, обсмажити, періодично помішуючи, до м'якості і прозорості.
Якщо в процесі смаження утворився надлишок жиру, його необхідно злити, притримуючи вміст лопаткою або кришкою. Готова страва виходить смачною і досить дієтичною, тому зайва олія в соусі абсолютно не потрібна.
Цукіні вимити (можна замінити звичайними), обсушити і розрізати навпіл, не очищаючи від шкірки. За бажанням кабачок можна нарізати дрібніше - ми орієнтуємося на власні переваги. Часник дрібно порубати і додати в фарш разом з кабачками. Добре перемішати, додати яловичий бульйон, помідори у власному соку (попередньо нарізати великими шматочками), лавровий лист, сіль, чорний мелений перець і італійські сушені трави. Доведіть суміш до кипіння, перемішайте лопаткою і зменшіть вогонь.
Накрити соус кришкою і тушкувати на повільному вогні 20 хвилин. Готовність визначимо по шматочках цукіні: як тільки вони стануть м'якими, дістаємо лавровий лист і страву можна подавати.
Вибраний гарнір викласти на тарілку (в даному випадку найкраще поєднання – будь-який вид макаронів). Готовий гуляш викласти ложкою з овочами, відразу ж подавати до столу, поки страва не встигне охолонути, а неперевершений аромат пошириться по всьому будинку.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
37%Білки
7 г47%Жири
9 г16%Вуглеводи
3 г119
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1678 г
Загальна вага
1997 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...