Грузинський вегетаріанський суп з сочевиці

Оригінально, просто і дуже смачно! Чоловік з глузду зійде! Грузинська кухня небагата вегетаріанськими стравами, але навіть для тих, хто відмовляється від м'яса, в ній є безліч кулінарних рецептів. Особливе місце серед них займає грузинський вегетаріанський суп з сочевиці, який зазвичай подається перед другим з товченої картоплі з морквяними котлетами. Натрапила на нього в добірці літніх рецептів і тепер готую періодично, коли хочеться чогось легкого, але в той же час досить ситного.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сочевиця400гр
- Оливкова олія120гр
- Картопля400гр
- Цибуля140гр
- Помідори200гр
ЯК ГОТУВАТИ
Сочевицю перебираю, промиваю і замочую в холодній воді на кілька годин. Потім кладу в каструлю, заливаю водою і варю, періодично знімаючи піну. Картоплю нарізаю півкільцями середньої товщини і в процесі варіння додаю в сочевичний бульйон. Цибулю обсмажую на оливковій олії з м’якоттю помідорів, додаю в суп і продовжую варити. Готовність перевіряємо по картоплі і сочевиці. Коли грузинський вегетаріанський суп з сочевиці майже звариться, я додаю сіль і приправляю меленим перцем, іноді чорним, іноді червоним, а іноді магазинною сумішшю, залежно від настрою: то хочеться чогось гостренького, а то більш м’який смак страви, то запашного перцю. Для таких випадків я завжди тримаю маленьку баночку цієї чудової приправи.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
9 г24%Жири
10 г54%Вуглеводи
22 г228
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1260 г
Загальна вага
2873 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...