Грузинський салат з волоськими горіхами, помідорами і кінзою

Грузинський салат з волоськими горіхами, помідорами і кінзою
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
222
Подобається
144
Легкий, овочевий, з неймовірно смачною заправкою! Грузинський салат з волоськими горіхами і помідорами можна назвати звичайним, але гострий соус з волоських горіхів і кінзи надає йому кавказький колорит. Цей салат часто називають батумським або батумським.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори черрі
    200гр
  • Огірки
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Петрушка
    10гр

СОУС:

  • Вода
    80мл
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Зелена кінза
    15гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Хмелі-сунелі
    0.50ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Перець чилі
    0.05гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати грузинський салат з волоськими горіхами і помідорами? Підготуйте інгредієнти. Помідори можна брати звичайні, але вибирайте стиглі і в той же час щільні, м’ясисті, щоб при нарізці і перемішуванні вони не псували зовнішній вигляд салату. Болгарський перець може бути жовтим або зеленим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірок помити і обсушити. Якщо шкірка груба, то її краще зрізати; якщо вона досить тонка, залишити її, а огірки нарізати півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори черрі помити, обсушити і розрізати навпіл.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Крок 5.
6
Крок 6:

У салатнику з’єднайте помідори черрі, огірки, болгарський перець і петрушку. Все перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Підготуйте інгредієнти для приготування горіхової заправки.

Крок 7
9
Крок 8:

Часник почистити і порубати ножем на великі шматочки. Можна навіть додати цілі зубчики часнику. Соус все одно буде однорідним.

Крок 8
10
Крок 9:

У чашу блендера або кухонного комбайна помістити кінзу, ядра волоських горіхів, додати хмелі-сунелі, часник, сіль і перець чилі. Заливаємо водою.

Крок 9
11
Крок 10:

Все ретельно подрібніть до однорідності за допомогою насадки-ножа.

Крок 10
12
Крок 11:

Викладіть салат горбком на сервірувальну тарілку.

Крок 11
13
Крок 12:

Поливаємо батумський салат горіховою заправкою і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
2 г
50%Жири
6 г
33%Вуглеводи
4 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
605 г
Загальна вага
🔥
454 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.