Грузинський салат Ацецилі з куркою і кінзою

Грузинський салат Ацецилі з куркою і кінзою
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
78
Подобається
21
Незрівнянний, пікантний, низькокалорійний. Не відводь погляд! Грузинський салат Ацецилі має насичений склад і чудовий смак з характерною пряністю. Якщо ви любите грузинську кухню, то ця страва вам сподобається. Ідеальне поєднання овочів, курки та спецій – візитна картка цього салату.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Копчена курка
    300гр
  • Волоські горіхи
    100гр
  • Зелена кінза
    30гр
  • Гранат
    30гр
  • Баклажани
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Перець чилі
    0.25шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Гренадін
    1табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.

МАРИНАД:

  • Червоний винний оцет
    3табл.л.
  • Аджика
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати грузинський салат Ацецилі з баклажанів з куркою? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани і болгарський перець помити і проткнути ножем в декількох місцях. Викласти овочі на застелене пергаментом деко. Поставити в розігріту до 200℃ духовку і випікати 30-35 хвилин до м'якості. Перевертайте овочі під час запікання.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Додайте до цибулі аджику і винний оцет і перемішайте. Залиште маринуватися на 10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Копчене куряче філе порвати руками на довгі тонкі волокна. Копчену курку можна замінити звичайним відвареним, запеченим в духовці або смаженим філе грудки або стегна.

Крок 4.
5
крок 5:

Перець чилі очистити від насіння і нарізати тонкими кільцями. Якщо ви хочете отримати більш гострий смак салату, залиште насіння. Існує два види перцю чилі: червоний – більш гострий, зелений – менш гострий. При бажанні перець чилі можна взагалі не використовувати. або замінити солодким болгарським перцем.

Крок 5.
6
Крок 6:

Часник очистіть і дрібно наріжте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Кінзу помити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, петрушкою, або використовувати суміш різних трав.

Крок 7
9
Крок 8:

Волоські горіхи порубати ножем.

Крок 8
10
Крок 9:

Готові запечені овочі остудіть і очистіть від шкірки. Болгарський перець наріжте соломкою.

Крок 9
11
Крок 10:

Баклажани розрізати на тонкі волокна.

Крок 10
12
Крок 11:

У мисці з'єднати мариновану цибулю, копчену курку, баклажани, болгарський перець, волоські горіхи, гранатовий соус, часник, перець чилі, кінзу і спеції. Все перемішуємо і залишаємо маринуватися на 10-20 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Грузинський салат купкою викладаємо на тарілку, посипаємо зернами граната і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
39%Жири
9 г
26%Вуглеводи
6 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1073 г
Загальна вага
🔥
1395 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.