Грузинський квасолевий суп Шешамаді

Грузинський квасолевий суп Шешамаді
Час
35 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
40
Густе, ароматне, неймовірно смачне - язик проковтнеш! Грузинський квасолевий суп Шешамаді - це неймовірно апетитне і швидке перше блюдо. Яскравий насичений смак цього супу нікого не залишить байдужим. Готується дуже швидко і легко, впорається навіть новачок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    800мл
  • Консервована квасоля
    800гр
  • Картопля
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Вершкове масло
    30гр
  • Часник
    4зазубрина
  • Зелена кінза
    15гр
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.
  • Перець чилі
    0.50гр
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати грузинський квасолевий суп з овочами Шешамаді? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити помідорами у власному соку, свіжими помідорами або кетчупом. При бажанні перець чилі можна не вживати і обмежитися одним часником і чорним меленим перцем.

Крок 1.
2
Крок 2:

Можна замінити консервовану червону квасолю свіжою. Його необхідно замочити на ніч у холодній воді, потім відварити до готовності приблизно 1-1,5 години.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю помити, почистити і нарізати середніми кубиками або скибочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете її зовсім не вживати, а ще краще додати цілу цибулину під час варіння картоплі. Він розвариться і віддасть сік бульйону. В самому кінці можна викинути.

Крок 4.
5
крок 5:

Часник дрібно порубати або пропустити через прес.

Крок 5.
6
Крок 6:

Кінзу помити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, петрушкою, м'ятою, або використовувати суміш різних трав.

Крок 6.
8
Крок 7:

У каструлі з товстим дном на повільному вогні розігрійте рослинне масло. Вибрати ідеальну супницю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта. Додати цибулю і масло і смажити, помішуючи, поки цибуля не стане прозорою.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в каструлю картоплю, додати гарячої води і перемішати. Доведіть до кипіння і варіть приблизно 15 хвилин, поки картопля не стане м’якою.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в сковороду консервовану квасолю разом з соком, томатну пасту, часник, хмелі-сунелі, пластівці чилі, чорний перець і сіль. Все перемішати. Доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні під кришкою ще 7-10 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Нарешті додайте нарізану кінзу і перемішайте. Зняти каструлю з вогню.

Крок 10
12
Крок 11:

Частину супу розімніть товкачем або збийте занурювальним блендером. Це згустить суп.

Крок 11
13
Крок 12:

Грузинський квасолевий суп розливаємо по тарілках і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
3 г
18%Жири
3 г
65%Вуглеводи
11 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2571 г
Загальна вага
🔥
1980 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.