Грудки, фаршировані кабачками, запечені в духовці

Грудки, фаршировані кабачками, запечені в духовці
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
52
Всі ваші гості будуть приголомшені смаком і ароматом цих курячих грудок! Курка, приготована за цим кулінарним рецептом, буде чудово виглядати на будь-якому святковому столі. Сміливо пригощайте своїх близьких і друзів курячими грудками, фаршированими кабачками, і вони оцінять ваші кулінарні здібності.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Цукіні
    400гр
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Пармезан
    100гр
  • Василь
    1табл.л.
  • Чорний мелений перець
    0.25ч.л.
  • Морська сіль
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Подрібніть головку цибулі, а зубчики часнику пропустіть через прес. Змішайте цибулю і часник і обсмажте на сковороді з однією столовою ложкою оливкової олії протягом 3 хвилин. Цукіні почистити і нарізати кубиками. Солодкий перець очистіть від насіння і наріжте шматочками. Потім додаємо в сковороду овочі і обсмажуємо ще 3 хвилини. Зняти з вогню, посипати тертим пармезаном, подрібненим базиліком, сіллю і чорним перцем. Змішайте всі компоненти начинки. Курячі грудки промити, обсушити і відбити до 0,5 см товщини. Наповніть курячі грудки начинкою, піднявши шкіру. Потім обсмажте їх шкіркою вниз на сковороді з олією, що залишилася, до золотистої скоринки. Викласти грудки на деко і запікати в розігрітій до 190 градусів духовці 25 хвилин. Курячі грудки, фаршировані цукіні, готові, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

65%Білки
15 г
26%Жири
6 г
9%Вуглеводи
2 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1138 г
Загальна вага
🔥
1286 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.