Грудка індички по-тайськи в мікрохвильовці

Смачне поєднання продуктів створює смакову феєрію!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Грудка індички600гр
- Бульйон100мл
- Соєві боби250гр
- Сливи100гр
- Крохмаль2табл.л.
- Каррі1ч.л.
- Соєвий соус2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Цей безсумнівно смачний, але дуже складний кулінарний рецепт привезла моя подруга, яка відпочивала в Таїланді. М'ясо індички потрібно було довго маринувати в спеціальних спеціях і екзотичних фруктах, а потім готувати на відкритому вогні. Я дещо спростила рецепт і спробувала приготувати цю страву в мікрохвильовці. Вийшло досить непогано. А головне, час приготування склало 12 хвилин!
Грудку індички наріжте порційними шматочками. Разом з паростками сої відваріть м’ясо в курячому бульйоні в мікрохвильовці на максимальній потужності 5 хвилин. Дістаньте з мікрохвильовки, додайте консервовані фрукти без соку, каррі і вершки. Варіть ще 5 хвилин.
Тим часом у холодній воді розвести крохмаль, добре розмішати до повного розчинення. Всипте в м'ясо крохмаль і готуйте ще 2 хвилини на максимальній потужності.
Вийняти з мікрохвильовки і приправити спеціями за смаком.
Дуже добре поєднується з гарніром з рису.
Грудку індички наріжте порційними шматочками. Разом з паростками сої відваріть м’ясо в курячому бульйоні в мікрохвильовці на максимальній потужності 5 хвилин. Дістаньте з мікрохвильовки, додайте консервовані фрукти без соку, каррі і вершки. Варіть ще 5 хвилин.
Тим часом у холодній воді розвести крохмаль, добре розмішати до повного розчинення. Всипте в м'ясо крохмаль і готуйте ще 2 хвилини на максимальній потужності.
Вийняти з мікрохвильовки і приправити спеціями за смаком.
Дуже добре поєднується з гарніром з рису.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
65%Білки
22 г12%Жири
4 г24%Вуглеводи
8 г153
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
1989 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...