Грибний салат з гарбузовою олією

Грибний салат з гарбузовою олією
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
5
Смачно, корисно, оригінально! Салат на кожен день і на свята.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Крабові палички
    200гр
  • Шви
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    2шт.
  • Кріп
    50гр
  • Олія соняшникова
    3ч.л.
  • Гарбузова олія
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Якщо ви готуєте рецепт з іншими грибами, наприклад, печерицями, то все простіше. Але я роблю з лініями. Грибні лінії дуже брудні. Вони збирають пісок, глину, насіння берези і т. д. Всередині можуть бути слимаки і щось на зразок сороконіжки.
Спочатку ножем видаліть ніжки. Гриби промиваємо 3 рази. Перший раз прибираємо велике сміття – хвою, листя, гілки. Далі змиваємо пісок і дрібне сміття.
2. Помістіть шви у велику каструлю та залийте холодною водою. На 1 кг грибів не менше 3 л води. Довести до кипіння, зняти кришку і варити 15 хвилин. Частина сміття осяде на дно, частина спливе (витягніть ложкою).
Висипте все в раковину і промийте кожен гриб під проточною холодною водою, відокремлюючи і відкриваючи його пальцями. І ми робимо це з лініями тричі.
3. Відварити моркву
4. Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте на рослинній олії. Печериці наріжте пластинками і обсмажте до золотистої скоринки. разом з цибулею
5. Крабові палички наріжте соломкою і обсмажте на рослинному маслі.
6. З’єднати гриби, цибулю, крабові палички, додати варену моркву, натерту на крупній тертці, і дрібно нарізаний кріп, все перемішати, а потім заправити гарбузовою олією і знову перемішати.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
3 г
41%Жири
7 г
41%Вуглеводи
7 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1008 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.