Грибна ікра з овочами

Грибна ікра з овочами
Час
45 хв
Порції
14
Рейтинг
5.00
Переглядів
33
Подобається
72
Незвичайний рецепт дуже яскравого блюда з нотками осені! Мій чоловік завжди любив овочеву ікру. Цього року у нас в лісі навколо дачі надзвичайно багато грибів. Вирішила трохи поекспериментувати з рецептом ікри. Овочі нарізала шматочками і додала в класичну грибну ікру. Вийшло ситно і дуже смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1кг
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    4шт.
  • Цибуля
    3шт.
  • Білі гриби
    0.80кг
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку очищаємо і ріжемо моркву, я найчастіше ріжу кружечками, так красивіше. Розігрійте рослинне масло (половину) і обсмажте моркву близько 5 хвилин, постійно помішуючи.
До моркви додати очищений і дрібно нарізаний кабачок. Якщо кабачок старий, я також видаляю насіння. Додайте нарізаний болгарський перець. Все перемішуємо і смажимо 7 хвилин.
Тим часом ошпарити помідори окропом, очистити від шкірки, нарізати кубиками і додати до решти овочів. Смажимо ще 5 хвилин.
В кінці смаження приправте ікру сіллю, перцем і подрібненим часником.
Тепер на окремій сковороді на другій половині олії обсмажте до золотистого кольору дрібно нарізану цибулю.
Гриби помити, очистити і дрібно нарізати. Додати до цибулі і смажити все до готовності грибів.
Тепер змішайте гриби з пасерованими овочами, накрийте кришкою і готуйте все разом близько 10 хвилин. За потреби можна додавати води.
Готову гарячу ікру розкласти в стерилізовані банки. Закриваємо і охолоджуємо кришкою вниз.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
40%Жири
4 г
40%Вуглеводи
4 г
60
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2450 г
Загальна вага
🔥
1470 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.