Грецький гірос з куркою класичний

Грецький гірос з куркою класичний
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
98
Соковите філе та свіжі овочі в м'якому лаваші! Давай! Класичний грецький гірос з куркою – цікавий фастфуд з національним колоритом. Нагадує шаурму, але загорнута в лаваш і супроводжується соусом цацикі. Решта можна варіювати за своєю фантазією.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Торт
    200гр

НАЧИНКА:

  • Куряче філе
    500гр
  • Помідори
    300гр
  • Огірки
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Орегано сухий
    1ч.л.
  • Цибуля
    1шт.

СОУС:

  • Йогурт
    150гр
  • Огірки
    130гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Кріп
    5гр
  • Петрушка
    3гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний грецький курячий гірос в домашніх умовах? Дуже просто! Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Спочатку приготуйте соус. Він повинен добре охолонути.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірок натріть на дрібній тертці і відіжміть зайву вологу.

Крок 2.
3
крок 3:

Зелень петрушки і кропу промийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Крок 3.
4
крок 4:

У мисці змішуємо натуральний йогурт, оливкова олія, сік лимона, огірок і пропущений через прес зубчик часнику. Поставте соус в холодильник.

Крок 4.
5
крок 5:

Тепер почніть робити гіроскопи. Лаваш краще виймати в самому кінці перед формуванням гіроскопів, щоб він не пересох.

Крок 5.
7
Крок 6:

Куряче філе промити, обсушити і нарізати довгастими шматочками. Курку можна замінити індичкою або будь-яким іншим видом м’яса за бажанням. Але майте на увазі, що в цьому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мисці з’єднайте курку, три столові ложки оливкової олії, гірчицю, паприку, орегано, сіль і перець. Все ретельно перемішуємо. Поставте в холодильник на 1 годину.

Крок 7
9
Крок 8:

Помідори помийте і наріжте півкільцями. Огірок наріжте тонкими скибочками. Червону цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороді на середньому вогні розігрійте 1 ст. л. оливкова олія. Помістіть курку в соус і обсмажуйте, помішуючи, близько 10 хвилин до готовності. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

На кожен лаваш викласти по 1 ст. л. соус, смажена курка, скибочки помідорів і огірків, червона цибуля. Зверху поливаємо начинку соусом. Подавайте грецький курячий гірос відразу. Як правильно їсти гірос? Найзручніше тримати двома руками, обертаючи лаваш начинкою. Для зручності можна загорнути гіроскопи в пергамент. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
9 г
28%Жири
7 г
36%Вуглеводи
9 г
134
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1938 г
Загальна вага
🔥
2597 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.