Гречка з в'яленими помідорами та яловичиною в горщиках

Гречка з в'яленими помідорами та яловичиною в горщиках
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
61
Подобається
43
Російська класика в середземноморському стилі - ідеально! Гречка з в’яленими помідорами та яловичиною в горщиках – ситна та ароматна страва з нотками середземноморської кухні. Приготування в горщиках робить його особливо затишним і домашнім. Гречка стає ніжною, вбираючи м'ясний сік і аромат помідорів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    200гр
  • Яловичина
    300гр
  • В'ялені помідори
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати гречку з в’яленими помідорами і яловичиною в горщиках? Готуйте їжу. Замість яловичини можна взяти будь-яке інше - курку, свинину, індичку. Замість в’ялених помідорів використовуйте томатну пасту. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обсушити. Наріжте його невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю почистити і нарізати чверть кільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороді з рослинним маслом обсмажити до прозорості цибулю, потім додати до нього моркву. Обсмажте овочі ще 5 хвилин, помішуючи.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте до овочів шматочки м’яса. Обсмажте їх, помішуючи, до золотистої скоринки. Під час процесу приправте сіллю і перцем.

Крок 6.
8
Крок 7:

Промийте гречку під холодною водою. Візьміть форми для запікання. На дно викласти гречку, посолити. Вибрати гречку вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

В'ялені помідори наріжте соломкою.

Крок 8
10
Крок 9:

Обсмажене м'ясо і овочі викласти в горщики, зверху викласти в'ялені помідори, часник і лавровий лист. Поставте горщики на деко. Налити в них окріп.

Крок 9
11
Крок 10:

Запікати гречку в горщиках приблизно 40-45 хвилин в духовці при 180°C. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки і сорту м'яса. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта. Готову страву дістаньте з духовки і подавайте до столу.

Крок 10
12
Крок 11:

Гречка з в'яленими томатами і яловичиною готова. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
12 г
24%Жири
10 г
48%Вуглеводи
20 г
212
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
2120 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.