Гречка з курячою печінкою в мультиварці

Гречка з курячою печінкою в мультиварці
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
85
Смачна і ситна гречка з печінкою в мультиварці всього за півгодини. Добре поєднується гречка з печінкою, і саме з гречкою це блюдо виходить смачніше, ніж з іншими крупами. Крім того, блюдо з гречки з печінкою виходить розсипчастим. Саме з курячою печінкою така гречка готується швидко, так як курячу печінку не потрібно попередньо замочувати. Якщо ви хочете отримати більш дієтичне блюдо, можна не обсмажувати попередньо овочі та печінку, а відразу викласти всі продукти в чашу сирими, закрити кришкою і готувати в режимі «Каша» або «плов» 20 хвилин.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    400гр
  • Куряча печінка
    600гр
  • Цибуля
    200гр
  • Морква
    200гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Кухонна сіль
    1.50ч.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

Швидке блюдо на вечерю приготуємо в мультиварці з використанням гречки з печінкою. Для цієї страви будемо використовувати курячу печінку; воно м'якше і готується легше. Щоб приготувати ситну вечерю, підготуємо необхідні продукти: гречку переберемо, цибулю і моркву почистимо і промиємо, курячу печінку промиємо, приберемо зайвий жир. Зі спецій можна взяти приправи для страв з курки або м'яса, а також сіль і рослинне масло для смаження.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву нашаткувати, цибулю натерти на крупній тертці, а цибулю нарізати кубиками. Тим часом розігрійте в чаші мультиварки рослинне масло, включивши її на режим смаження. Встановіть на мультиварці час 15 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

У розігріте рослинне масло викласти в миску нарізані цибулю і моркву.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву посолити і посипати приправами і спеціями і смажити, помішуючи, 7 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Поки овочі обсмажуються, нарізаємо курячу печінку невеликими шматочками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Потім до обсмаженої цибулі та моркви додаємо нарізану печінку.

Крок 6.
7
Крок 7:

Змішати печінку з овочами і обсмажити разом ще 7 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Тим часом промийте перебрану гречку.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли програма смаження закінчиться, знову перемішайте печінку з овочами і викладіть на них промиту гречку.

Крок 9
11
Крок 10:

Тепер в миску з гречкою з печінкою наливаємо літр води.

Крок 10
12
Крок 11:

Вода повинна піднятися над рівнем гречки приблизно на сантиметр-півтора. Закрити кришку мультиварки.

Крок 11
13
Крок 12:

Увімкніть на мультиварці програму приготування плову або каші на 15 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Коли гречка з печінкою звариться, випустіть з мультиварки пар і підніміть кришку.

Крок 13
15
Крок 14:

Перед подачею гарячу гречку з печінкою перемішайте в чаші мультиварки, потім розкладіть по тарілках.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
7 г
17%Жири
4 г
52%Вуглеводи
12 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2675 г
Загальна вага
🔥
2969 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.