Гречка в томатному соусі в мультиварці

Гречка в томатному соусі в мультиварці
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
28
Подобається
167
Смачна і корисна страва на вечерю. Всім подобається! Гречаники - смачні, золотисті котлетки! Навіть вибагливі діти, яким неможливо запхати гречану кашу, їдять її із задоволенням. При приготуванні в мультиварці гречка стає дуже ніжною і соковитою. А сусіди коли зустрічаються, питають, чим так смачно пахне з нашої квартири! :)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    500гр
  • Цибуля
    400гр
  • Серцевина гречки
    150гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Томатний соус
    300гр
  • Пшеничне борошно
    80гр

Приготування

1
крок 1:

Необхідні продукти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гречку (один мультистакан) промити, викласти в чашу мультиварки, залити склянкою холодної води, додати пару щіпок солі.

Крок 2.
3
крок 3:

Закрити кришку. Включаємо режим Мультиповар, 100 градусів, на 15-20 хвилин. Вся вода з гречки повинна випаруватися. Прибираємо охолоджуватися.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо перемолоти на м'ясорубці разом з цибулею і часником. Змішайте фарш з гречкою і яйцем. Фарш не повинен бути рідким.

Крок 4.
5
крок 5:

У чашу мультиварки наливаємо масло і включаємо режим «Смаження», 160 градусів. Формуємо вісім довгастих котлет однакового розміру. Обваляти їх у борошні.

Крок 5.
6
Крок 6:

Смажимо з двох сторін до золотистої скоринки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викладіть їх на тарілку.

Крок 7
9
Крок 8:

Другу цибулину наріжте тонкими четвертинками і злегка обсмажте на олії, що залишилася. Залити томатним соусом (бажано домашнього); додати при необхідності сіль, цукор, спеції; доведіть до кипіння.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в соус гречку, посипте рубаною зеленню і переведіть мультиварку в режим «Гасіння».

Крок 9
11
Крок 10:

Варити, не відкриваючи кришки, 30 хвилин. Потім переведіть мультиварку в режим «Підігрів».

Крок 10
12
Крок 11:

Залиште на вогні приблизно на півтори години. Якщо подавати його відразу, він буде трохи сухим. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
9 г
16%Жири
5 г
55%Вуглеводи
17 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1730 г
Загальна вага
🔥
2491 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.