Грецька мусака з м'ясом

Грецька мусака з м'ясом
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
53
Ви не чули про це? Ви багато втратили! Консолідація!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    3шт.
  • Яловичий фарш
    700гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Цвітна капуста
    100гр
  • Томатна паста
    1табл.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Молоко
    1стек
  • Твердий сир
    80гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для приготування грецької мусаки обсмажуємо на сковороді цибулю і додаємо фарш. Ви можете використовувати будь-який вид фаршу, в залежності від ваших побажань. Змішати цибулю і фарш, посолити і поперчити за смаком, потім додати томатну пасту і ретельно перемішати. Після цього тушкувати фарш до готовності і в кінці додати дрібно нарізану петрушку. Цвітну капусту відварити в підсоленій воді і відкинути на друшляк. Баклажани почистити, посолити і залишити на 15 хвилин, щоб вийшла вся гіркота. Потім ретельно промиваємо і обсушуємо їх на серветці. Після цього обваляти в борошні і обсмажити на рослинній олії. Приготуйте соус бешамель. У невелику каструльку наливаємо олію і просіюємо туди 3 столові ложки борошна, постійно помішуючи. Потім вливаємо холодне молоко і перемішуємо віночком. Маса повинна мати консистенцію густої сметани. Також можна додати тертий сир. Поперчіть усі ці інгредієнти, додайте рослину та зніміть з вогню. Потім у форму шарами викласти баклажани, нарізану цвітну капусту, а потім фарш. І повторюємо це 2 рази. Наприкінці полити соусом бешамель, зверху посипати сиром і запікати при 200 С до золотистої скоринки.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
8 г
48%Жири
12 г
20%Вуглеводи
5 г
157
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1480 г
Загальна вага
🔥
2324 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.