Гречіотто з кокосовим молоком

Гречіотто з кокосовим молоком
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
28
Ресторанний шедевр на вашій кухні! Готуйтеся! Гречотто за цим рецептом готується на кокосовому молоці, що додає страві вершковості. А пюре з батату – це тонка солодкість. Поєднання цих смаків гармонійно переплітається з горіховою ноткою гречки. Оригінальна, апетитна і корисна страва. Ви можете готувати його по-вегетаріанськи чи ні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Батат
    350гр
  • Оливкова олія
    20мл
  • Шалот
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Гречана крупа
    1стек
  • Біле вино
    100мл
  • Кокосове молоко
    50мл
  • Овочевий бульйон
    50мл
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Куркума
    0.25ч.л.
  • Паприка
    0.25гр
  • Бекон
    30гр
  • Пармезан
    20гр
  • Петрушка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Батат добре промийте, обсушіть паперовим рушником, а потім проткніть ножем у кількох місцях. Тепер загортаємо батат у фольгу і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 45-60 хвилин (до м'якості).

2. Дайте батату охолонути і розріжте його навпіл. Помістіть м’якоть солодкої картоплі в чашу блендера і збивайте до однорідності протягом 30 секунд.

3. Очистіть цибулю і часник і подрібніть.

4. Розігріти сковороду на оливковій олії, додати цибулю і часник, обсмажити 5 хвилин до м’якості.

5. Висипати попередньо промиту гречку, перемішати і обсмажити на цибулі з часником 2-3 хвилини. Потрібно постаратися не перетримати і не спалити. Треба трохи обсмажити тільки для того, щоб гречка придбала певний горіховий аромат і смак, який їй так властивий.

6. Тепер додайте біле вино, перемішайте і продовжуйте готувати, поки вино майже повністю не випарується.

7. Додайте кокосове молоко, пюре батату, овочевий бульйон (вода), сіль, копчену паприку, куркуму. Все перемішайте і доведіть до кипіння.

8. Зменшіть вогонь і готуйте гречотто 25 хвилин, час від часу помішуючи. Гречка повинна бути м’якою, але при цьому трохи тягнучою.

9. Бекон обсмажте, пармезан дрібно натріть, петрушку промийте і обсушіть.

10. Розділіть гречотто на порційні тарілки, зверху викладіть бекон, посипте листям петрушки і тертим пармезаном.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
5 г
18%Жири
6 г
68%Вуглеводи
23 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
878 г
Загальна вага
🔥
1475 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.