Гречана каша з рисом на воді

Гречана каша з рисом на воді
Час
15 хв
Порції
16
Рейтинг
5.00
Переглядів
23
Подобається
44
Ця каша підкорить будь-кого і об'єднає всіх. Дружба переможе! Просто каші варять всі, але мати кілька видів разом – це вже незвично.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    600гр
  • Морква
    6шт.
  • Цибуля
    3шт.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Часник
    1ч.л.
  • Рис
    1стек
  • Гречана крупа
    1стек
  • Пшоно
    1стек
  • Вода
    1л

Приготування

1
крок 1:

М'ясо наріжте шматочками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть і наріжте моркву соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть і наріжте цибулю тонкими чверть кільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігріти олію.

Крок 4.
5
крок 5:

Додати цибулю і обсмажити до напівготовності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте моркву і трохи обсмажте під кришкою.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додати м'ясо, перемішати і тушкувати майже до готовності.

Крок 7
9
Крок 8:

У процесі додайте сіль, перець і сухий часник за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли засмажка буде готова, зніміть її з вогню і перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Викладіть зерна шарами та обсмажте у великій ємності для духовки.

Крок 10
12
Крок 11:

Залийте окропом на 1-2 см вище поверхні крупи і м'яса з овочами. Сіль і перець за смаком.

Крок 11
13
Крок 12:

Трохи перемішайте вміст ємності, не порушуючи шари. Поставити в розігріту до 190 градусів духовку приблизно на 40 хвилин. Каша готова, коли вбереться вся рідина.

Крок 12
14
Крок 13:

Дайте трохи охолонути і подавайте.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
5 г
21%Жири
6 г
61%Вуглеводи
17 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2300 г
Загальна вага
🔥
3197 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.