Гречана каша з цибульно-яблучним пасером
Цей рецепт надає каші просто неймовірний смак! Ви любите гречану кашу або сидите на дієті? Бажаєте урізноманітнити своє звичне меню незвичайним смаком? Тоді приготуйте здоровий сніданок за цим рецептом!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цибуля1шт.
- Яблука1шт.
- Гречана крупа1стек
- Оливкова олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Відварити гречку. Очистіть цибулю і яблуко. Цибулю наріжте півкільцями, а яблуко – плоскими шматочками. У сковороді з товстим дном розігріти оливкову олію, додати цибулю і яблуко. Смажте на сильному вогні 1 хвилину, постійно помішуючи, потім зменшіть вогонь і тушкуйте ще 5 хвилин, продовжуючи помішувати. Соте готове. Його потрібно додати до відвареної гречки і перемішати. Страва готова! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
6 г19%Жири
9 г68%Вуглеводи
32 г226
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
250 г
Загальна вага
565 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
