Гратен з курячого філе

Подрібнений рис під божественно соковитою сирно-курячою скоринкою. Запечений рис виходить дуже смачним, а поєднання з куркою і соусом робить цю страву смачною. Дуже смачна страва з простих і доступних інгредієнтів.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе200гр
- Цибуля1шт.
- Рис0.75стек
- Вершкове масло1табл.л.
- Бульйон2стек
- Петрушка3гр
- Лавровий лист2шт.
ДЛЯ СОУСУ:
- Вершки150мл
- Твердий сир80гр
- Пшеничне борошно1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Куряче філе відварити в підсоленій воді, на воді зварити рис.
Наріжте м'ясо невеликими шматочками,
цибуля півкільцями. Обсмажте цибулю на вершковому маслі до прозорості.
Додаємо рис і смажимо, поки рис не потемніє, постійно помішуючи, щоб не пригорів. Рис повинен бути сухим, заздалегідь його промити і обсушити.
Коли рис зарум'яниться, додайте бульйон, гілочки петрушки, лавровий лист і сіль. Варіть на повільному вогні до випаровування рідини і готовності рису.
Приготувати соус Бешамель - розігріти масло, додати борошно і швидко перемішати до однорідності. Потроху додайте вершки і перемішайте.
Солимо, перчимо, додаємо тертий сир і помішуємо, поки сир не розплавиться.
Деко змастити маслом, зверху викласти рис і куряче філе.
Зверху змастити соусом і посипати сиром.
Випікати до золотистої скоринки при 200 градусах приблизно 15 хвилин.
Наріжте м'ясо невеликими шматочками,
цибуля півкільцями. Обсмажте цибулю на вершковому маслі до прозорості.
Додаємо рис і смажимо, поки рис не потемніє, постійно помішуючи, щоб не пригорів. Рис повинен бути сухим, заздалегідь його промити і обсушити.
Коли рис зарум'яниться, додайте бульйон, гілочки петрушки, лавровий лист і сіль. Варіть на повільному вогні до випаровування рідини і готовності рису.
Приготувати соус Бешамель - розігріти масло, додати борошно і швидко перемішати до однорідності. Потроху додайте вершки і перемішайте.
Солимо, перчимо, додаємо тертий сир і помішуємо, поки сир не розплавиться.
Деко змастити маслом, зверху викласти рис і куряче філе.
Зверху змастити соусом і посипати сиром.
Випікати до золотистої скоринки при 200 градусах приблизно 15 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
28%Білки
8 г24%Жири
7 г48%Вуглеводи
14 г159
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
821 г
Загальна вага
1305 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...