Гратен з цвітної капусти

Гратен з цвітної капусти
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
149
Чудова запіканка з цвітної капусти прямо з Франції :)). Цей рецепт знайомить нас з ще однією стравою французької кухні. Загалом, гратен - це та ж запіканка, знайома нам з дитинства, але зі своїми нюансами в рецепті. Цю страву заливають особливим соусом і посипають сухарями або тертим сиром, а іноді і сумішшю того й іншого. Рецепт хороший тим, що не займає багато часу, готується легко, а ще дозволяє поповнити особисту скарбничку новою стравою з такого малобюджетного, вітамінного, корисного, низькокалорійного овоча, як цвітна капуста. Знаю, що не всі його люблять, тому хочу підкреслити, що в цьому рецепті, завдяки ароматній начинці з часником, мускатним горіхом і наявності сиру в страві, цей овоч набуває нових смакових якостей для кожного. Вона стає дуже приємною на смак, а вершки в соусі і молоко, змішані в рівних пропорціях з водою для приготування цього овоча, теж роблять свою справу - цвітна капуста стає дуже ніжною. Спробуйте самі, і ви самі переконаєтеся. Бажаю вам успіхів у вашій запічці з капусти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    1.50кг
  • Твердий сир
    200гр
  • Молоко
    500мл
  • Вода
    500мл
  • Вершки
    200гр
  • Вершкове масло
    10гр
  • Часник
    6зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти для приготування гратену з цвітної капусти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку розбираємо капусту на суцвіття.

Крок 2.
3
крок 3:

Змішайте молоко і воду в рівних пропорціях.

Крок 3.
4
крок 4:

Молочну суміш вилити в каструлю і поставити на вогонь.

Крок 4.
5
крок 5:

У цей час натираємо сир на крупній тертці.

Крок 5.
6
Крок 6:

Приготуйте соус для гратену: половину сиру змішайте з вершками, часником, сіллю і спеціями.

Крок 6.
8
Крок 7:

Дно форми або дека змастіть вершковим маслом.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли молочна суміш закипить, додайте туди капусту. Молочна суміш повинна покривати суцвіття. Варіть капусту близько 10 хвилин, якщо суцвіття дрібні, якщо великі - 15-20. Зливаємо рідину з каструлі. Відкиньте капусту на друшляк і дайте стекти зайвій рідині.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім викладіть у форму суцвіття капусти.

Крок 9
11
Крок 10:

Обмазати або полити (якщо соус рідкий) капусту сумішшю вершків, часнику і спецій. Ставимо нашу запіканку на 10 хвилин в розігріту до 200 градусів духовку.

Крок 10
12
Крок 11:

Дістаньте деко з духовки, посипте капусту сиром, що залишився, і поставте знову ще на 5 хвилин (бажано в режим гриль, тоді на поверхні страви утворюється ароматна сирна скоринка). До речі, можна посипати блюдо сухарями (я цього не робила). У підсумку ми отримуємо найніжнішу страву - капустяний олад з молочно-вершковим смаком і ароматом. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
4 г
33%Жири
4 г
33%Вуглеводи
4 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3210 г
Загальна вага
🔥
2408 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.