Гратен з цукіні з баскськими яйцями

Запечені овочі з яйцями - смачна, корисна і проста страва! Запрошую всіх любителів іспанської кухні спробувати екзотичне баскське блюдо Гратен з картоплі з яйцями по-баскськи. Кулінарний рецепт цієї страви не складний, всі інгредієнти доступні, тому готується легко, але ви отримаєте масу вітамінів і задоволення.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Помідори4шт.
- Цукіні2шт.
- Болгарський перець1шт.
- Яйця курячі4шт.
- Цибуля1шт.
- Часник1зазубрина
- Петрушка2гр
- Оливкова олія2табл.л.
- Твердий сир75гр
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку візьміть сковороду і налийте в неї оливкову олію. Цибулю дрібно наріжте і викладіть в сковороду. Болгарський перець нарізаємо невеликими шматочками і теж кидаємо в каструлю. Далі цукіні нарізаємо кружечками і обсмажуємо з обох сторін.
Тепер закип'ятіть воду і ошпаріть помідори окропом. Тепер ви можете очистити їх без особливих зусиль. Очищені помідори наріжте невеликими скибочками, часник дрібно наріжте і додайте в сковороду до решти інгредієнтів. Посолити і смажити ще кілька хвилин.
Далі викласти зажарку в дві форми, які попередньо необхідно змастити маслом. У кожній формочці зробіть пару борозенок і помістіть в них вміст яєць. Натріть сир і посипте його зверху.
Тепер ставимо формочки на гарячий гриль і запікаємо 15 хвилин. Коли страва буде готова, посипте зверху петрушкою і можна подавати.
Тепер закип'ятіть воду і ошпаріть помідори окропом. Тепер ви можете очистити їх без особливих зусиль. Очищені помідори наріжте невеликими скибочками, часник дрібно наріжте і додайте в сковороду до решти інгредієнтів. Посолити і смажити ще кілька хвилин.
Далі викласти зажарку в дві форми, які попередньо необхідно змастити маслом. У кожній формочці зробіть пару борозенок і помістіть в них вміст яєць. Натріть сир і посипте його зверху.
Тепер ставимо формочки на гарячий гриль і запікаємо 15 хвилин. Коли страва буде готова, посипте зверху петрушкою і можна подавати.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
4 г38%Жири
5 г31%Вуглеводи
4 г79
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
827 г
Загальна вага
653 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...