Гранола з агаріком

Смачний і корисний сніданок по-американськи для всієї родини! Гранола з агаріком допоможе урізноманітнити щоденне сімейне меню. Це відмінний варіант для здорового і смачного сніданку. А готується дуже легко. Щириця, приготовлена описаним способом, а саме як попкорн, набуває неймовірно приємний горіховий аромат і стає хрусткою. Мед і цукор додають солодкість. Цю гранолу можна їсти з йогуртом або окремо. Щирица містить велику кількість білка, тому страви з нею будуть корисними для всієї родини.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вершкове масло4табл.л.
- Коричневий цукор0.50стек
- Мед0.50стек
- Екстракт ванілі1ч.л.
- Морська сіль0.25ч.л.
- Мелена кориця0.25ч.л.
- Кеш'ю1стек
- Пластівці1стек
- Вівсянка1стек
- Вишня сушена1стек
ЯК ГОТУВАТИ
1. Горіхи кешью та сушену вишню крупно порубати на кілька частин.
2. Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів, розташуйте решітку в центрі.
3. Тим часом ставимо товстодонну сковороду на середній вогонь і добре розігріваємо. Висипаємо зерна агару в сковорідку і накриваємо скляною кришкою. Можна, звичайно, використовувати будь-який інший, але скло дозволить краще контролювати процес. Насіння агару спливуть, як мініатюрний попкорн. Кілька разів злегка потрясіть каструлю, після початку вибуху потримайте на вогні приблизно 1,5 хвилини, максимум 2 хвилини, навіть якщо розкриються не всі зерна. Знімаємо каструлю з вогню і висипаємо насіння в окремий посуд – керамічний або скляний.
4. Помістіть масло в невелику каструлю, додайте коричневий цукор і мед. Поставте каструлю на середній вогонь і тримайте її там, помішуючи, поки масло не розтане і весь цукор не розчиниться. Доведіть вміст каструлі до кипіння, варіть 5 хвилин і зніміть з вогню. Додайте в суміш сіль, корицю і ванільний екстракт, добре перемішайте і дайте охолонути.
5. Коли суміш перестане бути гарячою, але ще теплою, додайте до неї крупно подрібнені горіхи кешью, аширицю, кокос і вівсяні пластівці. Все ретельно перемішуємо.
6. Деко застелити пергаментом; можна змастити невеликою кількістю рослинного масла, якщо боїтеся, що гранола прилипне. Але зазвичай цього не відбувається.
7. Викладаємо суміш на пергамент і рівномірно розподіляємо тонким шаром. Помістіть деко в духовку на 10 хвилин. Сильно обсмажувати суміш не потрібно – потрібно злегка запекти до золотистої скоринки. Перемішайте суміш і запікайте ще 5 хвилин.
8. Дістаньте деко з духовки, перекладіть гранолу на пергаменті на стіл і дайте їй охолонути.
9. Охолоджену гранолу змішайте з нарізаною сушеною вишнею і перелийте в герметичну ємність, щільно закрийте кришкою. Або подаємо відразу.
Гранолу можна зберігати в герметичному контейнері 3-4 дні при кімнатній температурі.
Приємного апетиту і смачного сніданку!
2. Увімкніть духовку розігріватися до 180 градусів, розташуйте решітку в центрі.
3. Тим часом ставимо товстодонну сковороду на середній вогонь і добре розігріваємо. Висипаємо зерна агару в сковорідку і накриваємо скляною кришкою. Можна, звичайно, використовувати будь-який інший, але скло дозволить краще контролювати процес. Насіння агару спливуть, як мініатюрний попкорн. Кілька разів злегка потрясіть каструлю, після початку вибуху потримайте на вогні приблизно 1,5 хвилини, максимум 2 хвилини, навіть якщо розкриються не всі зерна. Знімаємо каструлю з вогню і висипаємо насіння в окремий посуд – керамічний або скляний.
4. Помістіть масло в невелику каструлю, додайте коричневий цукор і мед. Поставте каструлю на середній вогонь і тримайте її там, помішуючи, поки масло не розтане і весь цукор не розчиниться. Доведіть вміст каструлі до кипіння, варіть 5 хвилин і зніміть з вогню. Додайте в суміш сіль, корицю і ванільний екстракт, добре перемішайте і дайте охолонути.
5. Коли суміш перестане бути гарячою, але ще теплою, додайте до неї крупно подрібнені горіхи кешью, аширицю, кокос і вівсяні пластівці. Все ретельно перемішуємо.
6. Деко застелити пергаментом; можна змастити невеликою кількістю рослинного масла, якщо боїтеся, що гранола прилипне. Але зазвичай цього не відбувається.
7. Викладаємо суміш на пергамент і рівномірно розподіляємо тонким шаром. Помістіть деко в духовку на 10 хвилин. Сильно обсмажувати суміш не потрібно – потрібно злегка запекти до золотистої скоринки. Перемішайте суміш і запікайте ще 5 хвилин.
8. Дістаньте деко з духовки, перекладіть гранолу на пергаменті на стіл і дайте їй охолонути.
9. Охолоджену гранолу змішайте з нарізаною сушеною вишнею і перелийте в герметичну ємність, щільно закрийте кришкою. Або подаємо відразу.
Гранолу можна зберігати в герметичному контейнері 3-4 дні при кімнатній температурі.
Приємного апетиту і смачного сніданку!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
7 г15%Жири
13 г76%Вуглеводи
65 г398
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
525 г
Загальна вага
2090 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...