Гострий томатний яловичий суп з кукурудзою, квасолею, соусом

Гострий томатний яловичий суп з кукурудзою, квасолею, соусом
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
71
Подобається
25
Насичений, яскравий, характерний, дуже смачний! Гострий томатний суп з яловичини з кукурудзою, квасолею і соусом добре подавати з густою сметаною. Виходить щось середнє між мексиканською та грузинською кухнями!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Томатний соус
    400гр
  • Вода
    3л
  • Картопля
    4шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Червона квасоля
    400гр
  • Кукурудза консервована
    400гр
  • Рис
    200гр
  • Сіль
    10гр
  • Цукор
    15гр
  • Зіра
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Зварити яловичий бульйон. Краще використовуйте яловичину на кістці для більш насиченого бульйону. Варити до закипання, знімаючи піну, яка утворюється. Для ситності сюди можна додати помідор і цибулю. Додайте трохи солі. Приблизно половина ст. сіль. Варіть м'ясо близько двох годин. Щоб перевірити м'ясо, спробуйте проткнути його ножем. Якщо ніж легко входить, то готово. Бульйон процідити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Готове м'ясо вийміть і наріжте невеликими квадратиками. Потім очищаємо овочі: цибулю, моркву, картоплю.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю наріжте невеликими кубиками. Додати в бульйон. Варіть 6-10 хвилин до готовності. Майбутній суп вимикаємо і поки відставляємо.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю і моркву наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю і моркву обсмажте на сковороді кілька хвилин до легкого золотистого кольору цибулі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати томатний соус з помідорів з цибулею, часником і гострим перцем (я використовую домашню аджику). Ви можете взяти ці інгредієнти та подрібнити їх у блендері, якщо у вас немає їх у формі соусу. Приправи: хмелі-сунелі, кмин, цукор, сіль.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушкуйте все на сковороді 5 хвилин. Спробуйте, чи вистачить спецій і солі.

Крок 7
9
Крок 8:

Відкрийте банку квасолі, промийте її і додайте в соус. Перемішайте. Тушкуйте 2 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім відкрийте кукурудзу і також додайте її в соус. Перемішати і тушкувати 2 хвилини. Очистіть часник і видавіть його в готову суміш.

Крок 9
11
Крок 10:

Готову засмажку додати в заготовку супу. Відставте, щоб суп настоявся. Відварити рис. Порційно додайте в суп промитий рис. Подавайте готовий суп із зеленню і сметаною.

Крок 10
12
Крок 11:

Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
3 г
8%Жири
1 г
69%Вуглеводи
9 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
5280 г
Загальна вага
🔥
2851 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.