Гостра мексиканська вечеря за 30 хвилин

Гостра мексиканська вечеря за 30 хвилин
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
79
Гостро, швидко і красиво. І звичайно смачно! За мексиканською їжею не обов’язково їхати в Америку. Яскраве, красиве, гостре і пряне мексиканське блюдо, яке легко приготувати вдома. На мій погляд, тут важко знайти шкідливі продукти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    500гр
  • Рис
    250гр
  • Вода
    300мл
  • Червона квасоля
    200гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Гострий перець
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Часник
    3зазубрина
  • Червоний мелений перець
    0.33ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.33ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Всі пряні інгредієнти в цій страві регулюйте на свій смак. М'ясо дрібно наріжте.

Крок 1.
2
Крок 2:

Добре промийте рис, поки вода не стане прозорою.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте середніми кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Солодкого перцю трохи більше. Подрібніть гострий перець.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороді розігріти олію і швидко обсмажити м’ясо до зміни кольору.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте цибулю, видавлюйте часник.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сюди ж додайте солодкий і гострий перець.

Крок 7
9
Крок 8:

Смажити ще хвилину. Додати сіль і всі приправи.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі йдуть помідори у власному соку, кукурудза, квасоля, промитий рис і 300 мл води або бульйону. Все перемішайте і доведіть до кипіння.

Крок 9
11
Крок 10:

Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і залиште на 15 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Перевірте рис на готовність і вимкніть. Якщо рис занадто жорсткий, залиште його нагріватися ще на 5 хвилин.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
9 г
4%Жири
1 г
63%Вуглеводи
17 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1833 г
Загальна вага
🔥
2016 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.