Гостра баранина з кропом і шпинатом

Ніжна баранина породжує безліч смакових варіацій!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Йогурт0.50стек
- Оливкова олія3табл.л.
- Кріп80гр
- Баранина1кг
- Кориця0.50ч.л.
- Гвоздика5гр
- Шпинат0.50кг
- Часник2зазубрина
- Лимонний сік0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Пропоную вашій увазі незвичайне блюдо, яке може служити як закускою, так і основною стравою. Кулінарний рецепт гострої баранини з кропом і шпинатом прийшов з Греції, де їжа завжди дуже оригінальна і смачна. Така страва чудово прикрасить і урізноманітнить святковий стіл.
Приготуємо заправку для м’яса. Змішати в мисці або великій тарілці: дрібно нарізаний часник, орегано, гвоздику, корицю, чорний і запашний перець, сіль і полити оливковою олією. Ретельно перемішайте заправку.
Баранину наріжте порційними шматками і злегка відбийте.
У миску з заправкою обвалюють шматочки м'яса і відправляють їх на решітку.
Поки баранина смажиться, розігрійте олію в сковороді і обсмажте шпинат 3-5 хвилин до пов’яління. Потім додаємо до шпинату кріп, йогурт і лимонний сік. Помішуючи, доведіть зажарку до сильного стану, але не до кипіння, а потім посоліть і поперчіть.
Коли баранина обсмажиться, можна подавати її разом з соусом до столу. Гостра баранина з кропом і шпинатом готова. Приємного апетиту.
Приготуємо заправку для м’яса. Змішати в мисці або великій тарілці: дрібно нарізаний часник, орегано, гвоздику, корицю, чорний і запашний перець, сіль і полити оливковою олією. Ретельно перемішайте заправку.
Баранину наріжте порційними шматками і злегка відбийте.
У миску з заправкою обвалюють шматочки м'яса і відправляють їх на решітку.
Поки баранина смажиться, розігрійте олію в сковороді і обсмажте шпинат 3-5 хвилин до пов’яління. Потім додаємо до шпинату кріп, йогурт і лимонний сік. Помішуючи, доведіть зажарку до сильного стану, але не до кипіння, а потім посоліть і поперчіть.
Коли баранина обсмажиться, можна подавати її разом з соусом до столу. Гостра баранина з кропом і шпинатом готова. Приємного апетиту.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
52%Білки
11 г43%Жири
9 г5%Вуглеводи
1 г136
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1910 г
Загальна вага
2598 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...