Горохове пюре з індичкою

Ситна страва на обід готується дуже просто. Спробуйте! Горохове пюре – ситний продукт, який насичує надовго. Мій чоловік часто заїжджає обідати і йде на роботу до пізнього вечора. Він любить горохове пюре з м'ясом і їсть із задоволенням! Ви можете імпровізувати зі спеціями або м’ясом. Досить універсальний рецепт!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горох500гр
- Туреччина1.20кг
- Часник30гр
- Рослинна олія70мл
- Вода150мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Залийте горох водою і залиште на 5 годин.
2. Індичку добре промийте і наріжте шматочками. Натерти сіллю, перцем і дрібно натертим часником. Маринувати 1-1,5 години.
3. Обсмажити індичку на олії до золотистої скоринки, додати воду, закрити кришкою і тушкувати 15-20 хвилин.
4. Горох промити і варити 1 годину - за цей час він добре розвариться, якщо не досолити його на початку варіння. Сіль потрібно додавати в кінці!
5. Готовий горох подрібніть за допомогою блендера.
6. Подавайте пюре з індичкою і рубаною зеленню.
Приємного апетиту!
2. Індичку добре промийте і наріжте шматочками. Натерти сіллю, перцем і дрібно натертим часником. Маринувати 1-1,5 години.
3. Обсмажити індичку на олії до золотистої скоринки, додати воду, закрити кришкою і тушкувати 15-20 хвилин.
4. Горох промити і варити 1 годину - за цей час він добре розвариться, якщо не досолити його на початку варіння. Сіль потрібно додавати в кінці!
5. Готовий горох подрібніть за допомогою блендера.
6. Подавайте пюре з індичкою і рубаною зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
45%Білки
18 г23%Жири
9 г33%Вуглеводи
13 г209
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1950 г
Загальна вага
4076 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...