Горохове пюре з індичкою

Горохове пюре з індичкою
Час
15 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
31
Подобається
9
Ситна страва на обід готується дуже просто. Спробуйте! Горохове пюре – ситний продукт, який насичує надовго. Мій чоловік часто заїжджає обідати і йде на роботу до пізнього вечора. Він любить горохове пюре з м'ясом і їсть із задоволенням! Ви можете імпровізувати зі спеціями або м’ясом. Досить універсальний рецепт!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горох
    500гр
  • Туреччина
    1.20кг
  • Часник
    30гр
  • Рослинна олія
    70мл
  • Вода
    150мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Залийте горох водою і залиште на 5 годин.
2. Індичку добре промийте і наріжте шматочками. Натерти сіллю, перцем і дрібно натертим часником. Маринувати 1-1,5 години.
3. Обсмажити індичку на олії до золотистої скоринки, додати воду, закрити кришкою і тушкувати 15-20 хвилин.
4. Горох промити і варити 1 годину - за цей час він добре розвариться, якщо не досолити його на початку варіння. Сіль потрібно додавати в кінці!
5. Готовий горох подрібніть за допомогою блендера.
6. Подавайте пюре з індичкою і рубаною зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
18 г
23%Жири
9 г
33%Вуглеводи
13 г
209
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1950 г
Загальна вага
🔥
4076 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.