Горохове пюре без замочування

Страва, яку варто включити в свій раціон! Горохове пюре – універсальне блюдо; можна подавати як гарнір, а якщо додати засмажку, то як самостійне блюдо. Горох багатий корисними вітамінами і мікроелементами, має хороші поживні властивості. Готуйте горохове пюре і не сумнівайтеся в його доцільності, це однозначно правильне рішення!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Горох500гр
- Сода2.50гр
- Цибуля80гр
- Морква80гр
- Рослинна олія40мл
- Вершкове масло50гр
- Зелений30гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Горох промити пару раз, потім залити окропом і залишити на 15 хвилин.
2. Горох помістити в товстостінну каструлю (я готую в чавунній каструлі), додати соду і залити окропом, щоб рідина була на 1,5 - 2 см вище рівня гороху.
3. Ставимо каструлю на вогонь і варимо на повільному вогні півгодини (перевіряємо, чи є вода).
4. Коли вода википить, вливаємо стільки ж окропу, що й минулого разу, також додаємо сіль. Продовжуйте варити до готовності.
5. Цибулю і моркву почистити, помити, нарізати дрібними кубиками, обсмажити на рослинній олії до інтенсивного рум'яного кольору. Заправляємо гороховим пюре, а також додаємо масло і зелень за смаком.
Подавати в гарячому вигляді.
Їжте на здоров'я!
2. Горох помістити в товстостінну каструлю (я готую в чавунній каструлі), додати соду і залити окропом, щоб рідина була на 1,5 - 2 см вище рівня гороху.
3. Ставимо каструлю на вогонь і варимо на повільному вогні півгодини (перевіряємо, чи є вода).
4. Коли вода википить, вливаємо стільки ж окропу, що й минулого разу, також додаємо сіль. Продовжуйте варити до готовності.
5. Цибулю і моркву почистити, помити, нарізати дрібними кубиками, обсмажити на рослинній олії до інтенсивного рум'яного кольору. Заправляємо гороховим пюре, а також додаємо масло і зелень за смаком.
Подавати в гарячому вигляді.
Їжте на здоров'я!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
23%Білки
14 г20%Жири
12 г57%Вуглеводи
34 г291
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
783 г
Загальна вага
2279 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...