Горбуша, запечена з лимоном в духовці у фользі

Горбуша, запечена з лимоном в духовці у фользі
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
225
Подобається
112
Ніжний, соковитий, ароматний, дуже красивий. Ефектно і оригінально виглядає горбуша, запечена з лимоном у фользі. Лимон відмінно поєднується з рибою, роблячи її смак більш яскравим і насиченим. Зелень додає неповторний аромат. Така рибка стане справжньою окрасою святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Горбуша
    1шт.
  • Василь
    4листівка
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Лимони
    0.50шт.
  • Оливкова олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти горбушу з лимоном в духовці у фользі? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Заздалегідь включите духовку на 180 градусів. Вимийте лимон і цибулю. Рибу почистити і при необхідності випатрати. Якщо риба не обезголовлена, видаліть голову, а також зябра. Вони можуть надати готовій рибі неприємний гіркуватий присмак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно обсушіть рибу і обріжте плавники. При бажанні можете підстригти хвіст, я цього не роблю. На тушці риби через кожні 1-2 см зробіть надрізи з двох сторін. Рибу посолити і поперчити з усіх боків, а також зсередини. Особливу увагу приділіть місцям зрізу.

Крок 2.
3
крок 3:

Крупно наріжте зелену цибулю, а білу частину цибулі розріжте навпіл. Подрібніть часник зручним для вас способом. Лимон наріжте часточками або півкільцями. Все залежить від розміру риби і лимона. Головне, щоб часточки лимона входили в надрізи на рибі.

Крок 3.
5
крок 4:

Деко вистелити фольгою. На фольгу налити 1-2 столові ложки оливкової олії і розподілити по всій поверхні. Нафаршируйте черевце риби подрібненою зеленою цибулею, часником, листочками базиліка і парою часточок лимона.

Крок 4.
6
крок 5:

У прорізи помістіть часточки лимона. Зверху збризніть оливковою олією, що залишилася. Загорніть горбушу у фольгу, щоб вона щільно облягала рибу. Запікати горбушу в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 25-30 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки
19 г
32%Жири
9 г
0%Вуглеводи
0 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
645 г
Загальна вага
🔥
1026 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.