Гливи в сметані на сковороді

Гливи в сметані на сковороді
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
194
Подобається
63
Гливи в сметані на сковороді - експрес рецепт. Приготовлені за цим рецептом гливи виходять дуже смачними. Ці гриби є у вільному продажу в продуктових магазинах, що робить їх доступними для всіх господинь. Крім того, їх ціна настільки низька, що їх можна приготувати без шкоди для сімейного бюджету. Найкраще їсти гриби без гарніру, а тільки зі свіжими овочами. Вони можуть принести величезну користь організму, тому сміливо включайте їх у свій раціон.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вешенки
    500гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Сметана
    150гр
  • Рослинна олія
    30мл

Приготування

1
крок 1:

Гливи наріжте соломкою. Немає необхідності дуже дрібно нарізати, оскільки гриби мають тенденцію зменшуватися в розмірах після варіння. Взяв дві «гілочки» гливи на ніжці - вийшло всього півкілограма.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Можна використовувати більше цибулі, так як він надає страві соковитості.

Крок 2.
3
крок 3:

На розігріту сковорідку наливаємо рослинне масло, трохи розігріваємо і додаємо цибулю. Якщо спочатку обсмажити гриби, то цибуля вийде як варена, а не така смачна, так як пустить сік, тому в першу чергу потрібно обсмажити цибулю. Смажимо на середньому вогні 7-10 хвилин, періодично помішуючи. Чекаємо, поки він втомиться і пустить сік.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте гриби і все добре перемішайте. Трохи зменшити вогонь; Кришкою не накривала. Тушкувати 20 хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Гриби пустять сік, який потім випарується; відразу після цього (буквально через 20 хвилин) можна додати в блюдо сіль і чорний мелений перець. Я зазвичай використовую горошини духмяного перцю, які подрібнюю за допомогою спеціального приладу. Це робить його більш ароматним. Солимо, перчимо і перемішуємо.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в каструлю якісну сметану. Купувала сметану, на упаковці якої було вказано, що вона зі справжнього молока - вона не згорталася, загалом, не підводила і не псувала страву.

Крок 6.
8
Крок 7:

Все добре перемішайте дерев'яною лопаткою або дерев'яною ложкою. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо ще 5 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Перед тим, як вимкнути сковороду, спробуйте страву ще раз; можливо, доведеться трохи посолити і поперчити, так як сметана пом’якшить смак. Якщо посолити і поперчити, то тушкувати гливи ще 3 хвилини і вимкнути. При подачі посипати блюдо зеленою цибулею або іншою свіжою зеленню.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
3 г
57%Жири
8 г
21%Вуглеводи
3 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
772 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.